2006/9/24  23:59

知人のトレーニングDVD  diary

ルネサンス三軒茶屋にトレーニングに来るSさんは現在ネット上でエクササイズDVDの販売も行っている。
例えばこれ。
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Sさん(男性)はもともと体が細いことにコンプレックスを感じていたらしい。そこでボディビルダーで有名な山本さんのところへ行き、パーソナルトレーニングについてもらい、半年、1年ですごく体重が増え、ゴツくなった。
その変化の過程とトレーニング法をまとめたものがこれだそうだ。

他に
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これはゴルフの筋力トレーニング編。

そして山本さんのボディビル的なDVD。
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これらを販売しているそうです。興味のある人はぜひどうぞ。
http://www.j-bms.com/





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今日買ったCDはこれだ。
GNARLS BARKLEY。ナールズ・バークレーと読みます。
ずっと
ジムの有線でかかっていたのが気になっていたのだ。
最初ジムで聞いたとき、なんだこの曲は?聞いたことない音だなあ。やけに耳に残る。と。
JAZZっぽい、でもテクノサウンド込み、ボカールは黒人女性か?とかいろいろ想像していた。
先日友人にFUJI ROCKの映像を録画してもらったのを貸してもらってみていたら日本に来ているじゃないか!
しかも女性だと思ったら男性黒人だった。
バンド的にはクレイジーケンバンドに似ているかも。
大人数のバンドでボーカル、コーラス、バンド、バイオリンありで、ボーカルのこんなのあり?度も同じくらい。かなり太った黒人男性で妙に愛嬌のある顔。体には迫力がある。
音楽性はジャンルに捕らわれないタイプ。
クレイジーケンバンドは歌謡曲、演歌、ロックがベースになっている感じだけど、こっちはR&B、ソウル、ジャズなどがベースになっている。
次ぐから次へと全く別の音楽が流れる。
僕が気になっていたCRAZYというこれまたクレイジーケンバンドとつながりがあるようなタイトルの曲はUKでものすごいヒットしているそうだ。
ここで聞けるはず。






2006/9/23  23:14

ついに!sexyfitnessボトルだぁっ!!  diary

さて、先日紹介したsexyfitnessボトルが好評で「私も欲しいッ!!!」とい声やメールが殺到しているので、そのページを作りました!!!

     これ     


JPEGではダンロードする方法がホームページビルダーではよく分からない、もしくはできないので、好きな色をクリックして、そのまま印刷してください。
自分的にSEXYと思われる色合いだけチョイスしました。

これがジムで持ち歩かれるの、楽しみだなあ!

2006/9/22  23:59

オールブラン ビスケット  diary

最近オールブランからビスケットタイプのものが発売されCMをやっていますね。
確かにオールブランは僕も毎日、本当に毎日(毎晩)食べているもので大変いい食材です。
とにかく繊維が多いから。

これが持ち運びに便利な形になったのはありがたい。家では食べれても外では食べれなかったからね。牛乳も入れなきゃいけないし。
それがビスケットタイプになった

ただ通常どんなものでも固形になったり錠剤になったり、今回のようにビスケットなる場合、余分なものがついてくることが多い。
今回は美味しくするためにメープルシュガーとハニーが入っているのは気になる。
これはケロッグの人から聞いたのだが、オールブランが一番効果を実感してもらえる商品なんだけど、ゴツゴツ感や味が全くないことに対して好き嫌いが大きく分かれるのが問題だったそうだ。
だから今回違う商品を作るときに嫌いになる人を減らす為に少し美味しくしないといけなかったのかも。
そうしないと違う客層を取り込めないしね。
元のオールブランを食べるときには牛乳がないと食べれないので、その牛乳の分を差し引けばいいのかな。牛乳分の炭水化物、脂質があるので。

元のオールブランは40g中
エネルギー 133kcal
炭水化物・・・糖質18g(牛乳入れたら計27g)、食物繊維12g
たんぱく質  6.0g
脂質  1.7g


ビスケットは40g中
エネルギー 179kcal
炭水化物・・・糖質22g、食物繊維5.7g
たんぱく質  2.8g
脂質  7.6g


あれ?やっぱり元のオールブランのほうが優れている???
他のお菓子よりいいけど・・・・。

玄米フレークビスケットも発売したんだね。


やっぱり僕はオールブランにしておきます。





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