2006/9/19  23:59

オリジナル ボトル だっ!  diary

この前の質問の返答なんですが、、、ユウジさんが炭水化物とたんぱく質はなるべく摂ったほうが良いとのことでしたが、やはりジム後の炭水化物とたんぱく質
(例えば、おにぎりとチーズ?)のあとアルコール(主にウイスキー水割)は怖い(><) 太りそう。。。てゆーより、運動した意味なさそう!?
だから怖くて やっぱり飲むゼリー(0カロリーとかありますよね)が良いかなと・・・。
どう思いますかぁ???


という質問を受けました。
まず!チーズをたんぱく質にカウントしないでください!!乳製品はたんぱく質も含みますが炭水化物も含むもの。そしてチーズは脂質を十分含みます。
たんぱく質は肉、魚、卵でカウントしてください。
それと飲むゼリーでゼロカロリーってあるの?
ゼリーである以上それは何かしらの炭水化物でできていないのかな??
するとカロリーはゼロにはならないような・・。
ジムのフロントで売っているDNSの赤いプロテインドリンクや赤いゼリーはいいですよ。でもカロリーはゼロではありません。
ゼリーのほうはたんぱく質20g炭水化物20gくらい、ドリンクのほうはそれぞれ30gと10g程度だったと思います。
トレーニング後にはいいバランスです。もしくは他のプロテインパウダーを買って低脂肪乳か無脂肪乳で。

その後の食事はプロテインとのバランスを取って少し少なめでもいいかもしれません。


クリックすると元のサイズで表示します
オリジナルのボトルを作っちゃいました!
これを全国のデパートで・・・・・ウソウソ。
スターバックスのボトルで先日新しく出たのかな?下のキャップが取れて、自分のお気に入りの写真などを入れられるようになっているんです。
クリックすると元のサイズで表示します
そこでさっそくSFマークを入れて、あたかもこのまま売っているかのようなものにしちゃいました!
この下地となるものを僕のHPでダウンロードできるようにしてみんなにSFボトルを自宅で作ってもらって全国で持ち歩いてもらおうかと思ったんだけど、1時間かけてやっとそのままダウンロードできるJPEGを作ったのに、イマイチホームページビルダーでどうやったら簡単に使ってもらえるのかよく分からず、また後日何とかして皆さんが作れるようにしたい思います!

作ってくれるかなあ??



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