2007/1/24  17:33

DVD撮影  diary

ジムでは今日もレイ・リオッタに会った。

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今日飲んだプロテイン。
普通はミルク味とか、バニラ、チョコだけど、ルートビア味とかになっていて、不気味そうなので飲んでみた。
確かにルートビアの味がする。でも結構ミルクっぽいので大丈夫だった。


午後はサンタモニカのビーチでエクササイズDVDの撮影を行った。
この時期はビーチにあまり人がいないので、撮影することを決めていた。
ただ思っていたより太陽が西に傾いていて、カメラを向ける方向が難しかった。顔に影があまり出来ないようにするためにね。
なぜか2時間もかかってしまった。潮風に吹かれながら行ったので結構ぐったり。

それが終わると1時間弱急いでショッピング。サプリメントをたんまり買う。
ホテルにいったん帰るとお尻を下ろすこともなく、昨日会ったジェフが紹介してくれたウエストハリウッドにあるちょっとセレブ系のヨガスタジオへ。
これがパワーヨガで朝肩と腕をトレーニングした僕としては、ヨガの最中、肩がつらくてつらくて。。。。。
ものすごく体がきつかった。

朝トレーニング、午後DVDで運動、夜ヨガで1日中運動してるみたい・・・。
普段より疲れてるかも。

でも僕っていつも旅行はそうなんだな。動き回る。

夜は前に僕がバイトしてた日本食レストランで疲れを癒すがごとくかなり食べた。



2007/1/24  4:38

またジム  diary

今日は昨日の疲れがあって、さすがに6時間半ぐっすり眠りました。
そして朝からまたジムへ。

今日もごっつい連中でごったがえしています。
ここは朝に人が多くて、10時過ぎると少し減る。仕事に行くんですね。
それまでは満杯状態。
あんな中にいると、「俺ってキャラクター薄いなあ・・・。」と感じてしまう。みんなキャラが濃くて・・。

今日もいろいろ眺めながらトレーニング。ここの人たちがどんなトレーニングをしているか。トレーナーが何をしているか。

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到着後。

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今回はレンタカーはダッジです。

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いつものゴールドジムへ!

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ファイヤーハウスで体作りメニューを食べる!

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これです。フワフワ感のない全粒粉パンケーキに七面鳥・卵白スクランブル・トマト・パセリ  いいねえ。

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フィリーウェイを走りながら。

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ジェフ・コスタと。

そして・・・・
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これですね!!



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