2007/6/14  23:52

ミラクル三昧  diary

よーく考えると今週はミラクルシェイプ三昧。
今日も夜は僕の紹介カットを撮るのに教えているところを撮影。
Yocchiさんのトレーニングをしているところを撮りました。
そのあと、僕がトレーニングしているところも撮影。
もちろん上半身裸です。
自分でも見れない懸垂しているところを後ろから撮ったり。自分で見てみたい。

そんなこんなで、今週は週5回ミラクルシェイプに関わります。
しかも最後の日曜はダブルヘッダーで朝はルネサンスへ主婦に方がやってくる。
夕方は汐留に行って、今回のエクササイズの見本の撮影。
明日は行徳でまたペナルティが来る。

あ、そうそう。
放送日を間違えていました。
今回のトレーナー企画が7月1日、8日。
主婦の1ヶ月トレーニングが7月8日、15日。
あれ?8日は番組が僕でダブルヘッダーじゃない!いいねえ。



続・フィットネス展示会

こんなマシン。
45度のプレートをつけるレッグプレス。
クリックすると元のサイズで表示します
これは元々いいマシンで、正直言うと自分のジムに欲しい。自分がそれでトレーニングしたいから。
この写真のものはなんと左右が別々に動くので左右それぞれに均等に負荷がかかる。いいですねえ。片足のみ動かすことも出来る。
これ欲しいなあ。


クリックすると元のサイズで表示します
見えます?上からロープが垂れ下がっているの。
一見ラットプルダウンのようですが、ロープになっている。
これ消防士のようにロープを引っ張り続けるのです!!
で、プレートで重量を変えられるので、引く重さが変わる。
延々と引けるのです。
いつまでやればいいのかわからないけど。



特報!!
来週木曜日、あのビリー・ザ・ブートキャンプのビリーが来日する!!!!!!
テレビ出演は日テレだけ!
会わせてもらおうかなあ!



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