2007/6/19  23:59

体重3ケタに歯止めをかける!  diary

先日再開したS君からメールが来ました。
がんばっているようです。

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現状報告
三桁ねばってます。
今、95kg。
なかなか運動出来ないので食事だけは気をつけた。げっ、減ってる!

いきなり制限すると反動が怖いので揚げ物を極力避けて、言われたように野菜をメイン、そしてサラダを採るようにしただけなのだ。

ちょうど会社の健康診断があり数値に異常なし、ただ先生曰く「体重が有る分、将来どうなるか保証出来ません。右肩上がりのハイペース増量を止めなさい」とドライな発言。
その場はハンカチで汗を拭いてから爽やかにハニカんだ。

その病院でメタボのパンフをもらった。
なになにとりあえずの目標体脂肪は25%以下ですか?ワシは現在33%ゾロ目で結構な事です。

%はピンと来ませんな。計算しましょう約31kgが脂肪です。ワシの子供が14kg。遥かに重い。数値がズンと来た!
でも?体脂肪0%で64kg?骨って何kg?水分もある??

ワシはゆで卵に爪楊枝にはなりたくないから体重より体脂肪の数値を変えて行こう。腹も凹ませないと。
こないだ見つけた大型サイズの店でワシは小さい方のサイズだった。新鮮な感覚!この店好きになりそう!
レジに行くと壁には無双山と闘牙の色紙があった。

芸能人も来る店だし〜ってのは有りだか、明らかに格界の力士も来る店だなこりぁ!
でも腹筋辛いんだよね。
また報告します



楽天的なのはいいえど何でも笑いにしてしまう性格は、太ってもネタにするからなあ。

彼はメールでも広島弁で書いてきます。

昨日はお兄さんがいたので僕も広島弁でした。
今日朝、駒沢のバワリーカフェで食べて、新横浜まで送っていきました。

正月などいつも思うんだけど、ずっと東京で毎日仕事で休みの日も自分のモードは仕事のまま。そっちにアンテナを張っていて、休んでいるようで休んでいない気がする。
正月に田舎に帰るとか、今回みたいに家族が来るとまったく仕事のことは考えないし、仕事モードとは全く違う。

そんな基本に帰えれるリラックスを与えてくれるのが家族なのだろうか?


・・・・たまにしか会わないからいいのかな?



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