2007/12/23  23:59

ジェシー・ジェームスの暗殺  diary

「ジェシー・ジェームスの暗殺」の予告を見た。

なかなか危ない役どころで久々に魅力的なブラピが見れそうだ。
ベンアフレックの弟ケイシーアフレック扮する若者はジェシーに憧れるが、その本性は・・・・。

早くみたい。



今日も閉館後にトレーニング。
誰もいないので音楽はいつものようにガンズでガンガンに。
誰もいないので上半身裸に。

今日は胸をやっていたわけじゃないけど。

今日は背中と三頭筋のトレーニング。
裸になって自分の筋肉の動きを、タンクトップでは見られない動きを観察しながら。
ワンハンドロウなら横から広背筋と大円筋の動きがよく分かる。

三頭筋の時もリバースプッシュアップでは三頭筋がもちろん一番きついのだが、大胸筋も筋繊維まで動いているのが見え、他の筋肉がどのように協力して動いているのかもよく分かる。

ハンギングレッグレイズも下腹部中心の腹直筋メインだが、外腹斜筋もかなりの割合で動いているのが自分で感じる以上によく見える。

そう。
感じる以上に動いているのがよく見える。
それが大切。見ること。
改めて動きを認識しながら。

決して1人ナルシストとしてやっているわけではありません。



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