2008/3/2  22:59

テンピュールにしてみました。  diary

このテンピュール枕のサイトに僕が載っています。

http://www.ibc.sc/


以前、なぜか家にあったテンピュールもどきの枕を使ってたのですが、だんだん後頭部に違和感を感じ始めて、寝づらい感じになっていたのですが、テンピュールはさすが寝心地がよかったです。

そんな感想を書いてますので是非読んでみて下さい。

以前より睡眠が調子よくなりました。


寝ることについてはまあまあ気にしていて、睡眠時間は決して削らない。

体作りにも睡眠は必要。
正常に十分なホルモン分泌を行なうには睡眠が重要だからです。

もちろん体を使う仕事でもあるので、日々疲れが貯まらないようにしないと大変なことになってしまうので。
以前貯まりすぎて何回か過労減少がでてしまって大変だったので。

また睡眠で僕は風邪を引かないようにしている。
これが一番!
ここで時間を取ることで、仕事を休むとかトレーニングを休むとかいったことに時間を取られないようにしている。しかも苦しみながらになる時間を取らないように。




いまハマってるミュージシャン。
Mars Volta マーズ・ヴォルタ。
最新アルバムの1曲め。http://youtube.com/watch?v=4qN1EGJ_TbU
かなり聞いてます。



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