ユウジのsexyfitnessなdiary

今日は朝起きると、妙に眠かった。

こんな日は体が重い。

前半の仕事を終えた後、昼ごはん。
後半が始まるまで１時間半ある。
ここで今日はトレーニングの予定にしている。

本当はご飯直後にトレーニングをすべきではないが、朝一番から仕事、夜は終わりが９時で多くの仕事を行なった後はパワーがないことが分かっている。

ベストなタイミングではないけど、ここでトレーニング。
いいタイミングでできるときは、食事との兼ね合いをしっかりと考えてやってます。

で、ご飯を食べ、少し用事を済ませ、トレーニングの時間が迫ってくる。

しかし、うー、なんか重い。眠いのかも。

ちょっとテーブルに顔を伏せてみると危うく寝そうになってしまった。。。

いかん！いかん！

こんなとき、いかに自分を奮い立たせようかといろいろ考える。

１．１週間のカリキュラムを考える
　　　火曜、木曜、水曜やってきて、今日やらなかったら、明日やっても１回予定がずれて、結局今週は怠けた１週間ということで終わってしまう。それでいいのか！

２．理想の体を追い求める
　　　一体それで理想の体が手に入るのか！そうやって１回怠けることが、次には普通になってしまい、どんどん坂を転げ落ちるように怠けが普通になっていくんだ。そんな人間になりたいのか！嫌だろ！

３．どんな人間になりたいのか？
　　　目指す人間は何だ！どんなときも突き進み、そのために努力し、向上できる人間になりたいんだろ！

４．初めの一歩
　　　それを変えるにはマズ一歩踏み出すこと！本当に一歩という具体的なことを始めること。立ち上がって着替えに向うんだ！立てぇ！立つんだ！ユウジ！一歩歩け！

５．リンキンパークでスパークだぁ！
　　　i-podを持て！今一番トレーニングミュージックとしてお気に入りのリンキンパークをかけるんだ！音量はいつもより大きめ！脳をつんざくような刺激でアドレナリン噴火だ！スイッチオン！

という過程を経て、今日もなんとかトレーニングを１００％行なえました。

そんなことをいつも行なっていると、今日のように休憩室に差し入れのカステラやみたらし団子がドーンとあっても見向きもしません。
取るに足らないことです。
たとえ結構好きだったとしても・・・。