2008/9/4  23:59

J君の4年間の集大成!  diary

いよいよ今日はJ君の写真撮影の日でした!

トレーニングを始めたのは4年前。
最初は全然運動していない、ちょっとばかりポッテリ感があった。

しかし心の奥ではアメリカンプロレスが大好きなので、デカくなりたい!という熱い思いを秘めていた。

まったくトレーニングをしていないところから始め、最初はなかなか体がうまく使えないこともあったりして、あるパートによっては苦労することもあり、肘が痛むという邪魔が入ることもあり、僧帽筋の一部が痛むと言うまた別な邪魔が入ったり、胸のトレーニングのときの胸を使うという意識・脳からの指令がなかなかうまくいかず、苦労することもあった。

しかしJ君は週1回のパーソナルトレーニングを基本的にずっと休んだことがない。
またそれ以外に自主トレも行なってきた。

時にくじけそうなこともあったが、せっかくyujiとやっているのにくじけさすわけにはいかない!一緒に戦ってきたつもりだ。そしてJ君は持ち直し、再び続けた。

そして今年にはもう結構筋肉もついてきたなあ、と十分感じる体になってきたので、「夏を期にちょっと絞ってみない?一度絞ると筋肉が良く見えて、トレーニング・筋肉に対する意識も高まるし、一度経験していると今後絞るときに楽になるよ。どうやっていいか、自分の体が分かってるからね。それに、この夏、タンクトップを着て歩こうよ!」と体脂肪を絞ることを勧めた。

3ヶ月くらい前からそれまでやめられなかったお菓子類を一切絶った。
食事は今までもある程度気をつけていたので。

するとどんどん落ちてきた!

15%から動かなかった体脂肪率が先週の段階で8.2%に!!

そこで「来週写真撮ろう!」ということになった。

しかし。。。。

先週末仕事の休みを取って数日間休みだったのだが、その間、友達が遊びに来たりして飲み食いが・・・。

今日は・・・・・10%だった・・・・・。

でも今日撮りました。

J君コツコツとがんばったね!
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腕のラインもいいねえ。

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三頭盛り上がってますよ!

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おお!J君、背中切れてるぅ!切れてる!こりゃすごいぞ!

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胸も切れてる!切れてる!
この大胸筋上部の筋繊維の束・筋鞘が見えるのはインクライン・ダンベルプレスと体脂肪を絞った賜物だね!

いやあ、ここまでほんとによくやったよ!

僕が思うにこの4年で人間も大きく変わったと思う。

先日の業界誌のインタビューで話しているのですが、体が変わることで内側が変わる、というのがこれだと思う。

本当にトレーナー冥利につきます!

これからJ君はまだ体作りの旅に出ます。

再び炭水化物を増やし、筋中のグリコーゲンが今の少ない状態からの反動で一気に増えた状態で、高重量のトレーニングを行い、さらにパワーアップと筋量アップを狙います!

がんばろう!

君はロッキーのように不屈の精神を体現したぞ!




おい!M橋!!
いくら逆三の背中を持っているとはいえ、俺の真似をするんじゃない!!
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これが例の元レスリング部の子です。




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