2009/5/19 23：41
今日のサラダ diary
今日のサラダです。
といっても、毎日そんなに変わらないサラダですが。
夜毎日、これを食べます。
これは水菜ですが、普通のグリーンサラダが多いです。
最初はグリーンだけだったのが、トマトが体にいい！アーモンドが体にいい！カッテージチーズなら脂質はかなり低いので風味が増して美味しいぞー！ということでどんどん材料が増えてきました。
意外とコストがかかってます。
この大きな皿いっぱいで一人分です。
向こうの納豆のパックと比べれば分かると思いますが。
これ以外に、納豆＆梅干＆ゆで卵（黄身2つ分、白身3つ分）＆万能ネギを混ぜたものと、他にゆで卵の白身もう４つ、もずく酢、バナナ1本です。
夜11時の食事なんでこんな感じです。
でもこれで11時過ぎに食べて、体脂肪増えてないですから。
毎日同じですが、毎日美味しく食べてます。
全然飽きません。
サラダはこれくらい毎日、いや毎食食べると体の調子いいですよ！
といっても、毎日そんなに変わらないサラダですが。
夜毎日、これを食べます。
これは水菜ですが、普通のグリーンサラダが多いです。
最初はグリーンだけだったのが、トマトが体にいい！アーモンドが体にいい！カッテージチーズなら脂質はかなり低いので風味が増して美味しいぞー！ということでどんどん材料が増えてきました。
意外とコストがかかってます。
この大きな皿いっぱいで一人分です。
向こうの納豆のパックと比べれば分かると思いますが。
これ以外に、納豆＆梅干＆ゆで卵（黄身2つ分、白身3つ分）＆万能ネギを混ぜたものと、他にゆで卵の白身もう４つ、もずく酢、バナナ1本です。
夜11時の食事なんでこんな感じです。
でもこれで11時過ぎに食べて、体脂肪増えてないですから。
毎日同じですが、毎日美味しく食べてます。
全然飽きません。
サラダはこれくらい毎日、いや毎食食べると体の調子いいですよ！