2009/5/28  23:54

S君褒められる。  diary

久々にS君からメールが来ました。

サーキットとカーボサイクルダイエットを頑張ってます!



今日は大阪に行きました。

関西ではかなりの人がマスクをしてます。
一応ワシも。

出発は東京を6時半前。
帰りは9時半頃着。
ワシの横には朝の新幹線で一緒だった人が!
行きは後ろで帰りは3列の真ん中を開けて隣り!

相手は気付いて無いのか、興味が無いのか、偶然の再会を共感出来ずにヤキモキ!

まぁ、目的地と日程、路線経路に近い号車だと、有り得るかぁ....
じゃが、今日おっさん同士に奇蹟が起ましたよ〜!!!

今日は本社にも寄りました。
数人から『痩せた!』と言われました。
『痩せた?』じゃなく
『痩せた!』でした。
会って無い期間が長い人ほどそう思ったみたいじゃ。
『誰か分らなかった!』
ワシと分ってみんな声をかけます。

先日の健康診断の結果。
前年から改善して、基準値を越えるものはありませんでした。
とりあえず一安心。

現在、体重は89kg。
最近、体脂肪は数値が下がって来たが体重に変化がありません。

やっぱり有酸素運動が必要?

ロックンロール

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「おっさん同士」って38っておっさんなの??

そんなつもりはないんですけど・・。

痩せた!といわれてよかったね。
こういう言葉があると一層励めるんだよね。

この言葉をもらうまでが大変なんだけどね。

でも誰か分からなかったはないだろう。。。

体脂肪は減ってる。

じゃあ筋肉???

体重計、体脂肪計で数字がそんなに動かなくても、運動し続けると実際の形のほうが引き締まってきているということはよくあるんだよね。

そっちのほうが大事だし。

有酸素もやったほうがいいけど、終電で帰るんじゃあ、外に走りにいけないしね。

日曜とかは子供と走りに行ってね!!


2009/5/28  0:14

なんとトレーニングを忘れた??  ダイエット・体作り

僕ともあろうものが!!!

なんと、今日トレーニングを忘れてしまったのです!!

出来なかったんじゃなくて忘れてしまったのです!!

なんという失態!!!




今日は朝一本PTをやって、すぐに仕事の話で外へ。

2時間弱で戻ってきて、1本。

すぐに30分でメシ。

それからすぐにまた数本。

頭の中では9時くらいに終って、それからトレーニングできるから、9時くらいからやろうと思ってた。

しかし、いざその9時になったとき、家に帰ってやるべきことがいろいろあるなあ、今日中にやらないとなあ・・・とか考えながら、普通に帰ってきてしまった・・・。

そして作業して、11時からご飯を食べて、食べ終わったとき、さてブログをやろうか・・・・と立ち上がったとき、

「ああ、昨日の胸のトレーニング、効いてるなあ。胸が痛いなあ。」

と思ったとき、「あれ?今日は何やったっけ??・・・・・・・」

何も出てこない。

あれ?

まさかやってない???

うそぉ!!!

なんてこった!

いつも夕方には終らせていて、平日に夜にやることはないので、なんの疑問も持たず帰ってきてしまったのだ!!!

悔しい・・・・。

まあ、なんとか、この前話したように、ひとつずれて何とか今週のプログラムをこなします。




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