サンボラボ

身体機動力の最大開発！
旧ソ連生まれの格闘技サンボ
その科学的な格闘技術とトレーニング法の研究室

 
サンボラボ　オリジナルテキストはサンボラボＨＰ　 　

2008/3/30

「サンボ技術ＤＶＤ　１１」　　お知らせ

　間もなくサンボラボＳＨＯＰで

　サンボ技術ＤＶＤ　１１を発売します。


　技術ＤＶＤ　１１は巴投げと

　巴からの関節技を中心に収録しました。

　巴投げは入る位置と腕の操作、

　投げの方向さえわかれば

　比較的簡単に習得できるので、

　攻撃のバリエーションとして

　覚えておきたい技術です。



サンボ技術ＤＶＤ　１１の収録内容

■　巴投げの基本
　　
　　・入る位置と手の操作
　　・投げの方向

■　巴十字

　　・マット運動での練習法
　　・巴十字　その１（投げ⇒腕十字）
　　・巴十字　その２（跳ね上げ⇒腕十字）
　　・跳ね上げ式腕十字の練習法

■　巴アキレス
　
　　・巴アキレス　その１（クイック）
　　・巴アキレス　その２（スロー）

■　巴からアキレスを極めるときの注意点

■　脚を抱え込めないときのアキレス絞め

　（収録時間：約１９分　解説書付き）


今回も説明が聞き取りづらいので

解説書をつけて販売します。


　会員様には特別価格での先行販売を

　行っていますので

　会員様用ブログへお急ぎください。

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　サンボ技術ＤＶＤ　１〜１０

　サンボラボＳＨＯＰにて

　販売中！！

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2008/3/28

「練習会のお知らせ」　　お知らせ

　サンボ練習会のお知らせ


　今週の土曜練習会はお休みとなります。

　本日（３月２８日）は

　２０：００〜２２：００

　布勢小学校体育館にて行います。


☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆


　サンボ技術ＤＶＤ１〜１０

　サンボラボＳＨＯＰにて

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2008/3/23

「技術ＤＶＤ　１０」　　お知らせ

　技術ＤＶＤ　１０を間もなく発売します。


　会員様には特別価格での先行販売を

　行っておりますので

　会員様用ブログへお急ぎください。


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技術ＤＶＤ　１０の収録内容

　　
　　■　状況に応じた肩車（飛行機投げ）の変化

　　　　・後方巻き込み型

　　　　・前方突進型

　　　　・肩車（飛行機投げ）の注意点

　　　　・逆一本背負い型

　　　　・跳ね上げ式逆一本背負い型


　　■　ピストルグリップの重要性と技術

　　　　・背負い投げへのカウンター

　　　　・引き込みへの対処

　　　　・下からの腕十字
　　　　

　　■　膝の使い方
　　　
　　　　・下からの腕十字

　　　　・引き込まれたとき

　　　　・膝の使い方のポイント
　
（収録時間：約１５分）


今回のＤＶＤは収録時間が短めですが

肩車（飛行機投げ）を使いこなすための

変化やピストルグリップ・膝の使い方など

重要な技術を収録しています。

クリックすると元のサイズで表示します

以前、この技について質問がありましたが

今回のＤＶＤで使用法がわかります。


☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆


　サンボ技術ＤＶＤ

　１〜９　サンボラボＳＨＯＰにて

　販売中！！


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2008/3/16

「技術ＤＶＤ９」　　お知らせ

　間もなく技術ＤＶＤ９を発売します。

　

　今回のテーマは柔道の国際大会で

　外国人選手が頻繁に利用している


　〔足取り〕と

　〔肩車（飛行機投げ）〕です。

　
　肩車（飛行機投げ）は足取りの技術を

　覚えることにより

　実戦で上手く使いこなせるようになります。

　また、足取りは、その独特な脚の使い方を

　マスターすれば実戦での使用が容易で

　戦略的にも必須の技術です。



　サンボ技術ＤＶＤ-9の収録内容

　
　■　足取りの技術　その１（外から）

　■　足取りの技術の注意点

　■　足取りの足さばきと練習法

　■　足取りの技術　その２（内から）

　■　外からの足取りのバリエーション（片襟）

　■　足取りの技術　その３（内無双風）

　■　足取り１・２・３のコンビネーション

　■　足取りから肩車（飛行機投げ）　その１

　■　足取りから肩車（飛行機投げ）　その２

　■　肩車（飛行機投げ）の方向

　■　戦略的な足取りから肩車（飛行機投げ）


　（収録時間：約１８分）　



会員の皆様には特別価格にて

先行販売しますので、

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サンボ技術ＤＶＤ１〜８

はこちらから


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2008/3/9

「サンボ技術ＤＶＤ８」　　お知らせ

　サンボ技術ＤＶＤ８を間もなく販売します。

　会員様には割引価格で

　先行販売しておりますので、

　会員様用ブログへお急ぎください。

　
　また、現在ロシアンパワー養成法の

　初級編ＤＶＤは技術編ＤＶＤと

　セットで販売しておりますが、

　会員様には技術編ＤＶＤを

　単品で販売しております。

　詳細は会員様用ブログにて


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　サンボ技術ＤＶＤ-8の収録内容

　■片襟からの展開⇒帯取り

　　・投げ　その１（帯取り返し）
　　・帯取りの際の注意点
　　・投げ　その１からの腕十字
　　　（馬乗り⇒腕十字）
　　・馬乗り状態での注意点
　　・投げ　その２（パトノシュカ）


　■片襟からの展開⇒脇の下

　　・肩車（飛行機投げ）
　　・肩車（飛行機投げの注意点）
　
　
　■肩車（飛行機投げ）の応用

　　・つぶされたときの返し　その１
　　・つぶされたときの返し　その２
　　・返しの肩車（飛行機投げ）の注意点


　■片襟の対処（ディフェンス）と切り方


　（収録時間：約１８分）


　今回は肩車（飛行機投げ）をとりあげてみました。

　基本的な投げの方向やコツ、そして

　応用では最初の投げ技が失敗したときにも

　使える方法を紹介しています。


　いつも説明していますが、

　技の名称はそれほど意味をもちません。

　今回の技も体の使い方の一つであり、

　肩車（飛行機投げ）と呼ばれるような技は

　この体の使い方だけではありません。

　ただし、これに限らず

　様々な体の使い方は必ず覚えておく必要があり

　そうすることで、いろいろな応用

　或いはオリジナル技術を創り出す上でも

　重要になってきます。


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　サンボ技術ＤＶＤ１〜７

　のお申し込みはこちらから


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2008/3/2

「ロシアンパワー養成法技術編」　　お知らせ

　ロシアンパワー養成法の

　技術編ＤＶＤが完成しました。

　ロシアンパワー養成法技術編の収録内容
　（収録時間：約４１分）

投げ技

■肩回し
　・肩回しを使った投げ　その１（払い腰）
　・肩回しを使った投げ　その２（タックル）
　・肩回しを使った投げ　その３（隅落とし）
　・肩回しを使った投げ　その４（前帯払い腰）
　・肩回しを使った投げ　その５（足取り）

■ズドン！（弾きのテクニック）
　・弾きを使った投げ　その１
　　（パトノシュカ・サンボ式体落し）
　・弾きを使った投げ　その２（隅返し）

■くの字で倒す
　・くの字理論
　・くの字を使った投げ　その１（ゲラシモフ風）
　・くの字を使った投げ　その２
　　（タックル・シングルロー）
　・くの字を使った投げ　その３（跳び十字）

■Ｚ脚を使う
　・Ｚ理論
　・Ｚ脚を使った投げ　その１（Ｚ小内）
　・Ｚ脚を使った投げ　その２（Ｚ外掛け）
　・Ｚ脚を使った投げ　その３（後方へのＺ外掛け）

■組み手
　・ピストルグリップの解説
　・ピストルグリップからの投げ　（腰投げ）
　・片襟の解説
　・ロシアンタイ　その１
　・ロシアンタイ　その２
　・ロシアンタイからの投げ　その１（隅返し）
　・ロシアンタイからの投げ　その２（首投げ）
　・ロシアンタイからの投げ　その３（飛行機投げ）
　・襟をつかまれたときの切り方

■肘を制する
　・肘への攻撃　その１
　・肘への攻撃　その２
　・肘への攻撃　その３（低空跳び十字）



関節技

■アキレス絞め（アキレス腱固め）
　・アキレス絞めのクラッチ法
　・アキレス絞めの応用（股関節・膝関節固め）
　・アキレス絞めの応用（逆足バージョン）
　・アキレス絞めへの入り方　その１（巴式）
　・アキレス絞めへの入り方　その２（伸び上がり）

■膝十字
　・膝十字のクラッチ法
　・膝十字への入り方（練習法）
　・膝十字への入り方（応用）

■腕十字
　・腕十字のクラッチ法
　・腕十字への入り方　その１（引き込み十字）
　・腕十字への入り方　その２（ヤツケビッチ回転式）
　・腕十字への入り方　その３（下から）
　・腕十字への入り方　その４（下からＺ脚を使って）
　・相手のディフェンスの切り方　その１
　・相手のディフェンスの切り方　その２
　・相手のディフェンスの切り方　その３
　・相手のディフェンスの切り方　その４

■亀の体勢への攻撃
　・亀の体勢への攻撃　その１
　・亀の体勢への攻撃　その２


　このＤＶＤは今後

　ロシアンパワー養成法の

　初級編スタートキットと

　セットで販売するもので

　単品で販売はいたしません。



　ただし、今までサンボラボＳＨＯＰより

　商品を購入していただいた会員様には

　特価にて単品販売をしております。


　詳細は会員様用ブログをどうぞ

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※以前サンボラボＳＨＯＰより

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