サンボラボ

身体機動力の最大開発！
旧ソ連生まれの格闘技サンボ
その科学的な格闘技術とトレーニング法の研究室

 
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2008/4/27

「サンボ技術ＤＶＤ　１５」　　お知らせ

サンボ技術ＤＶＤ　１５


サンボ技術ＤＶＤ　１５の収録内容

■　浅いロシアンタイ

　・相手の足が前に出ているときの対処
　　（弾き⇒足取り）


■　帯取りからの攻め

　・サンボ式跳腰
　・帯取り返し（フライング型）


■　帯取りからの変化

　・相手が腰を落としているとき
　・両足タックルの返し


■　外無双

　・基本的なかけ方
　・外無双が効果的な場合とは
　・レスリングの場合の使い方（参考）


■　禁止されている手首関節への攻撃
　（サンボの組み手と護身への応用）

　・腕を掴まれたとき
　・袖を掴まれたとき
　・手首の掴み方とパトノシュカ
　・襟を掴まれたとき

（収録時間：約２４分）

モスクワ体育大学での練習で

私は外無双によくひっかかっていました。

今回の技術ＤＶＤでは

その外無双をとりあげてみました。


割と柔道でも使いやすく、効果的な技術です。


また、サンボの組み手の技術と

スポーツサンボでは禁止されている

手首への攻撃を護身に応用する方法も

収録しています。



サンボラボＳＨＯＰでの販売の前に

会員様には先行販売がありますので、

会員様用ブログへお急ぎください。

会員様用ブログ



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2008/4/20

「サンボ技術ＤＶＤ　１４」　　サンボの技術

　サンボ技術ＤＶＤ１４先行販売のお知らせ


　会員様用ブログにて

　サンボ技術ＤＶＤ１４の先行販売を行っております。


　今回も関節の技術を中心とした

　実戦的な内容です。



　サンボ技術ＤＶＤ　１４の収録内容


■　横型膝十字への入り方

　・クヴィローク
　・極め方のコツ
　・かわず型　その１
　・かわず型　その２
　・カニバサミ　（片足タイプ）
　・かわず型　その３
　・ビクトル式
　・ビクトル式の腕の極め方
　・より実戦的なビクトル式

■　縦型膝十字

　・入り方
　・クラッチの方法（深い場合）
　・クラッチの方法（浅い場合）

■　横型膝十字をディフェンスされた場合の対処

■　カニバサミ（両足タイプ）

■　回転式腕十字

　・基本的な入り方
　・ヤツケビッチ式との連携


（収録時間：約２０分）


会員様用ブログ


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サンボ練習会のお知らせ


４月２１日（月）〜４月２５日（金）

２０：３０〜２２：００

布勢小学校体育館にて

サンボ練習会を行います。


初めて参加される方や見学希望の方は

下のメールフォームよりご連絡ください。

メールフォーム


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2008/4/13

「サンボ技術ＤＶＤ　１３」　　お知らせ

　来週、関節技を中心とした

　サンボ技術ＤＶＤ　１３を

　サンボラボＳＨＯＰより発売します。


　会員様には特別価格での先行販売を

　行っておりますので

　会員様用ブログへお急ぎください。


　会員様用ブログ


　技術ＤＶＤ　１３の収録内容


■　アキレス絞めからの変化

　・　膝と股関節固めへ
　・　膝固めへ　その１
　・　膝固めへ　その２


■　下から肘関節を狙ったときの変化

　・　肘固め


■　膝十字（横のタイプ）

　・　実際の極め方
　・　入り方とその練習法
　・　肩抜き後転の重要性
　・　膝十字のエスケープ法


■　アキレス絞めを立って逃げる相手への対処法

　・　スタンドにしないために　その１
　・　スタンドにしないために　その２
　・　スタンドにしないために　その３
　・　スタンドにしないために　その４
　・　逆の場合どう逃げればよいのか


■　裏アキレス

　・　シンプルで効果的な入り方とは


■　クロスの崩しの戦略的な使い方

　・　腰投げ
　・　両足掬い


（収録時間：２４分）

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格闘技に必要なトレーニング法

ロシアンパワー養成法

初級編スタートキット販売中！！


詳しくはこちら


サンボラボＳＨＯＰ


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2008/4/10

「サンボ練習会のお知らせ」　　お知らせ

　今週のサンボ練習会は

　４月１２日（土）

　２０：００〜２２：００

　布勢小学校体育館にて行います。


　はじめて参加される方や

　見学希望の方は

　下のメールフォームより連絡してください。　


　メールフォーム


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　サンボ技術ＤＶＤ１〜１１

　サンボラボＳＨＯＰで

　販売中！！

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2008/4/6

「技術ＤＶＤ　１２」　　お知らせ

　会員様に技術ＤＶＤ　１２を

　特別価格で先行販売しております。

　会員様用ブログへお急ぎください。

　会員様用ブログ


サンボ技術ＤＶＤ　１２の収録内容

■　相手が立ち上がろうとしたときの投げ
　
　・足の位置と投げ方の注意
　・膝固めへの変化
　・膝十字への変化


■　腰投げ

　・相手の横に入って投げる方法
　・相手の背中に入って投げる方法
　・外掛けのＺ足から横に入る方法


■　クロスのくの字崩しからＺ小内

　・Ｚ小内のコツと単独練習
　・肩越しに帯をとってＺ小内
　・片襟からのＺ小内

（収録時間：約１５分）

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格闘技に必要なトレーニング

ロシアンパワー養成法

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