サンボラボ

身体機動力の最大開発！
旧ソ連生まれの格闘技サンボ
その科学的な格闘技術とトレーニング法の研究室

 
サンボラボ　オリジナルテキストはサンボラボＨＰ　 　

2008/6/26

「ＨＰリニューアル」　　お知らせ

　サンボラボのＨＰが新しくなりました！！


　サンボラボＨＰ

　是非ご覧ください。
タグ： サンボ　柔道　柔術
投稿者: sombolabo
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2008/6/22

「技術ＤＶＤ　２２」　　お知らせ
サンボ技術ＤＶＤ　２２の収録内容


■　浅いロシアンタイからの攻撃
　
　・パトノシュカ


■　両手で片袖を掴んでからの攻撃法

　・水平肘打ち（パトノシュカ）

　・後方肘打ち（捨て身系）


■　片腕を制した組み手からの攻撃法

　・足取り

　・飛行機投げ


■　相手が膝をついている時の対処法

　・隅返し

　・支え釣り込み足

　・パトノシュカ

　・パトファト

　・アキレス絞め

　・小内刈り

　・ロシアンタイで支え釣り込み足


■　浅い飛行機投げからの戦術


（収録時間：約１９分）


サンボでは相手が片膝（或いは両膝）

をついているといった

中途半端な体勢からでも確実に

ポイントを奪うことが

大切になってきます。

今回のＤＶＤではそのような場合の

処理法を収録しました。


また、『浅い飛行機投げからの戦術』では

相手を上手く追い込み確実に投げるための

崩し方を収録しています。

この崩し方を理解していれば

後ろ（斜め後ろ）に倒す投げは

容易にマスターすることが可能です。


会員様には

技術ＤＶＤ２２を特別価格にて

先行販売しておりますので

会員様用ブログへお急ぎください。


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サンボ技術ＤＶＤ１〜２１

サンボラボＳＨＯＰにて

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2008/6/15

「技術ＤＶＤ　２１」　　お知らせ

　サンボ技術ＤＶＤ　２１


サンボ技術ＤＶＤ　２１の収録内容

■　サンボ式裏投げ

　・投げを理解するための練習法
　・攻撃型裏投げ
　・足さばきと投げのコツ
　・攻撃型裏投げの足さばきを利用した特殊な投げ
　・下から奥襟を取った組み手からパトファト（内股）

■　自分が下になった状態からの返し

　・Ｚ返し
　・Ｚ返しから腕十字
　・スムーズな腕十字への入り方
　・Ｚ返しからアキレス絞め

■　抑え込みから関節技

　・膝十字


（収録時間：約１８分）


力をためて持ち上げる裏投げではなく

サンボ式の攻撃型裏投げは

使う場面も多く、また反撃用としても簡単に、

そして効果的に相手を

投げることが可能です。


会員様には特別価格での

先行販売を行っておりますので

会員様用ブログへお急ぎください

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格闘家のための

ロシアンパワー養成法


サンボ技術ＤＶＤ１〜２０

サンボラボＳＨＯＰで

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2008/6/11

「サイト移転」　　お知らせ

　サンボラボＨＰを移転しました

　http://sombolabo1.web.fc2.com/


　
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2008/6/8

「技術ＤＶＤ　２０」　　お知らせ
サンボ技術ＤＶＤ　２０の収録内容

■　飛行機投げからの変化

■　飛行機投げのバリエーション

　・浅いロシアンタイから
　・前帯を取られた状態から

■　戦略的な足取りからの技術

■　足払い

　・練習法
　・足払いを使うタイミング
　・払い足のコツ
　・相手の足を払えなかったときの対処
　・鎌形の足払い
　・最後まで投げきるための練習法

（収録時間：約１８分）

技術ＤＶＤ２０のメインは足払いです。

サンボで足払いは戦略的準備として用いられる場合が

多いのですが、このＤＶＤでは投げるための

足払いを収録しました。

会員様には特別価格で先行販売しておりますので

会員様用ブログへお急ぎください。


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サンボ技術ＤＶＤ１〜１９

サンボラボＳＨＯＰにて

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2008/6/1

「技術ＤＶＤ　１９」　　お知らせ
サンボ技術ＤＶＤ　１９

サンボ技術ＤＶＤ　１９の収録内容

■　抱え投げ

　・自分から仕掛ける場合
　・相手が防御した時の対処

■　前帯と上手（うわて）の組み手

　・かわず投げ
　・組み手の作り方
　・払い腰
　・隅返し

■　ロシアンタイからの戦略

　・アクティブポイントを狙う
　・隅返し

■　上手帯（うわておび）を取られた時の対処

　・巻き投げ
　・払い腰

■　シングルロー（低いタックル）の対処法

　・相手の頭が内側の場合
　・相手の頭が外側の場合

■　下からの腕十字

　・簡単で効果的な方法
　・相手が腕を差し込んできたときの対処
　・極め方のコツ

（収録時間：約２０分）

抱え投げ（掬い投げ）は柔道では割と“後の先”の技

なのですが、今回の技術ＤＶＤでは

自分から仕掛けるタイプの抱え投げと

そこからよくある相手の反応とその対処法を

収録しました。

また、シングルロー（低いタックル）の対処法も

収録しています。対処法がわからないと嫌な

シングルローですが、

これさえ覚えておけば

相手は怖がってタックルにはこなくなるでしょう。


いつものように会員様には特別価格にて先行販売を

行っております。会員様用ブログ

へお急ぎください。

サンボラボＳＨＯＰ


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