身体機動力の最大開発!
旧ソ連生まれの格闘技サンボ
その科学的な格闘技術とトレーニング法の研究室
2008/7/31
ロシアンチンニングのやりかた
についての質問が増えております。
良い動画を発見しましたので、
参考まで・・・・・
二番目の男性がきれいな形で
ロシアンチンニングをやっています。
2008/7/27
サンボ技術DVD 26先行販売のお知らせ
サンボ技術DVD 26の収録内容
■ サンボ式小内巻き込み
・基本的な体の使い方
・実戦での使用法(その1)
・実戦での使用法(その2)
・小内巻き込みにいかない場合
・倒した後の処理について
■ アキレス絞め
・確実に極めるために(膝のコントロール)
・確実に極めるために(当てるポイント)
(収録時間:約15分)
聞くところによると柔術では
アキレス絞めで
内からかけるクラッチも
外からかけるクラッチも
禁止されたようですが
私からすると、かけ方がほんの少し
制限される程度で
アキレス絞めを使うのには
ほとんど影響がないと考えています。
内掛けや外掛けが禁止されることで
アキレス絞めが使えなくなる
或いは、極めにくくなると思っている人は
実はアキレス絞めをキチンと
理解していないのです。
今回のDVDでは
アキレス絞めを確実に極めるためのコツと
サンボ式の小内巻き込みを紹介します。
会員様用ブログでは技術DVD26の
先行販売を特別価格で行っておりますので
会員の皆様は専用ブログへお急ぎください。
会員様用ブログ
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サンボ技術DVD1〜25
サンボラボSHOPにて
販売中!!!
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2008/7/21
『Самбо サンボ指導と格闘技への応用手引き』
のテキストが完成しました。
■ 備えの章
トレーニング
準備運動
回復
■ 武器の章
テクニック
スピード
構え
投げられ方
技術練習
スパーリング
戦略的準備
■ 勝負の章
ルール
勝利への戦略
心理
このテキストはサンボの考え方やサンボ指導時、
選手へのアドバイスをまとめたものです。
細かなテクニックや具体的な方法については
述べていませんが、
サンボ及び格闘技学習の方向性を示すことで、
根本的な理解を深めることができると思っています。
『Самбо サンボ指導と格闘技への応用手引き』
は現在私が
思いつく限りの内容を
A4版:48ページにまとめたものですが、
まだまだ言いたいこともでてくるかとおもいますので、
その都度、専用のブログに書き込んでいきます。
会員の皆様には特別価格での
先行販売を行っておりますので
会員様用ブログへお急ぎください。
2008/7/20
サンボ技術DVD 25先行販売のお知らせ
サンボ技術DVD 25の収録内容
■ 袖の握りの確認
・握りの前のつまみ
・中心がぶれない握りのコツ
・肘より上を握るための練習法
・握り=投げとは?
・相手が組んで技のタイミングを窺っている場合
・ロシアンタイからエスケープ(膝つき)
■ 浅いロシアンタイから腕十字
・パトファト型
・弾き型
■ ヤツケビッチ式腕十字の防御法
■ 不用意な足払い(支え釣り込み足)の対処
(収録時間:約16分)
効果的な掴み方であれば、
それだけで相手をコントロールすることが
可能ですが、今回のDVDでは
その掴み方の確認です。
「ピストルグリップは慣れてきたけども
肘から上を掴むのが上手くいかない」
という方は必見です。
いつものように会員様には
特別価格での先行販売を行っておりますので
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2008/7/13
サンボ技術DVD 24先行販売のお知らせ
技術DVD 24の収録内容
■ サンボ式小内刈り 2
・鎌状巻取り型と練習法
・鎌状Z型
・鎌状Z型の応用
■ 投げられるときの注意
・手関節の強化・練習法1
・手関節の強化・練習法2
・手関節の強化・練習法3
・二人で行う練習法
■ かわず掛けの防御
■ アームロックからの脱出法
■ 下からの腕固め
・両手極め
・片手極め
■ 接近している場合の実戦的な一本背負い
(収録時間:約20分)
今回のDVDで特に重要なのは
投げられるときの対処法です。
普通、受身は覚えても
試合で投げられるときに
ポイントを少なくする技術というのは
各自の反応で経験的なものであり
教わることはないと思います。
サンボにおいては
受身以外の投げられ方や
柔道では危険なので
止めるように指導される
手のつき方も積極的に練習していきます。
会員様用ブログでは
特別価格での先行販売を行っておりますので、
会員の皆様はお急ぎください。
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2008/7/6
技術DVD 23の収録内容
■ 奥襟と足取りからの攻撃
・ 裏投げ
・ 飛行機投げ(一本を狙うタイプ)
・ 飛行機投げ(4ポイントを狙うタイプ)
・ やぐら投げ
■ 実戦的なやぐら投げ
・ 大内刈りに変化
・ カウンター攻撃(正面のパトファト=内股)
■ 腕十字のエスケープ法
・ 具体的なエスケープの方法
・ 単独練習
■ 肩関節への攻撃
(収録時間:約17分)
技術DVD23では柔道でも外国人選手が
よく使う奥襟と足取りを同時に行ってからの
攻撃法や実戦的なやぐら投げ、
絶対に覚えておかなければ
いけない腕十字の逃げ方と
肩関節を狙う方法を収録しています。
特に最後の肩関節の極め方は
日本人選手が使うのを、まだみた事がありませんが
実戦では非常に有効な技術です。
7月8日(火)まで会員様用ブログにおいて
特別価格の先行販売を行っております。
会員様用ブログへお急ぎください。
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