サンボラボ

身体機動力の最大開発！
旧ソ連生まれの格闘技サンボ
その科学的な格闘技術とトレーニング法の研究室

 
サンボラボ　オリジナルテキストはサンボラボＨＰ　 　

2008/7/31

「ロシアンチンニング」　　トレーニング理論

　ロシアンチンニングのやりかた

　についての質問が増えております。


　良い動画を発見しましたので、

　参考まで・・・・・


　二番目の男性がきれいな形で

　ロシアンチンニングをやっています。

　
タグ： サンボ　柔道　トレーニング
投稿者: sombolabo
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2008/7/27

「技術ＤＶＤ　２６」　　お知らせ
サンボ技術ＤＶＤ　２６先行販売のお知らせ


サンボ技術ＤＶＤ　２６の収録内容

■　サンボ式小内巻き込み

　・基本的な体の使い方

　・実戦での使用法（その１）

　・実戦での使用法（その２）

　・小内巻き込みにいかない場合

　・倒した後の処理について


■　アキレス絞め

　・確実に極めるために（膝のコントロール）

　・確実に極めるために（当てるポイント）


（収録時間：約１５分）


聞くところによると柔術では

アキレス絞めで

内からかけるクラッチも

外からかけるクラッチも

禁止されたようですが

私からすると、かけ方がほんの少し

制限される程度で

アキレス絞めを使うのには

ほとんど影響がないと考えています。



内掛けや外掛けが禁止されることで

アキレス絞めが使えなくなる

或いは、極めにくくなると思っている人は

実はアキレス絞めをキチンと

理解していないのです。

今回のＤＶＤでは

アキレス絞めを確実に極めるためのコツと

サンボ式の小内巻き込みを紹介します。


会員様用ブログでは技術ＤＶＤ２６の

先行販売を特別価格で行っておりますので

会員の皆様は専用ブログへお急ぎください。

会員様用ブログ

☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

サンボ技術ＤＶＤ１〜２５

サンボラボＳＨＯＰにて

販売中！！！

サンボラボＳＨＯＰ

☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

格闘技人気ブログランキング
ＦＣ２ブログランキング
タグ： サンボ　柔道　柔術
投稿者: sombolabo
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2008/7/21

「Самбо　サンボ指導と格闘技への応用手引き」　　お知らせ
『Самбо　サンボ指導と格闘技への応用手引き』

　のテキストが完成しました。


■　備えの章

　トレーニング
　準備運動
　回復

■　武器の章

　テクニック
　スピード
　構え
　投げられ方
　技術練習
　スパーリング
　戦略的準備
　
■　勝負の章

　ルール
　勝利への戦略
　心理


このテキストはサンボの考え方やサンボ指導時、

選手へのアドバイスをまとめたものです。

細かなテクニックや具体的な方法については

述べていませんが、

サンボ及び格闘技学習の方向性を示すことで、

根本的な理解を深めることができると思っています。

『Самбо　サンボ指導と格闘技への応用手引き』

は現在私が

思いつく限りの内容を

Ａ４版：４８ページにまとめたものですが、

まだまだ言いたいこともでてくるかとおもいますので、

その都度、専用のブログに書き込んでいきます。


会員の皆様には特別価格での

先行販売を行っておりますので

会員様用ブログへお急ぎください。
タグ： サンボ　柔道　柔術
投稿者: sombolabo
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2008/7/20

「技術ＤＶＤ　２５」　　お知らせ
サンボ技術ＤＶＤ　２５先行販売のお知らせ


　サンボ技術ＤＶＤ　２５の収録内容

■　袖の握りの確認

　・握りの前のつまみ

　・中心がぶれない握りのコツ

　・肘より上を握るための練習法

　・握り＝投げとは？

　・相手が組んで技のタイミングを窺っている場合

　・ロシアンタイからエスケープ（膝つき）


■　浅いロシアンタイから腕十字

　・パトファト型
　
　・弾き型


■　ヤツケビッチ式腕十字の防御法


■　不用意な足払い（支え釣り込み足）の対処

（収録時間：約１６分）


効果的な掴み方であれば、

それだけで相手をコントロールすることが

可能ですが、今回のＤＶＤでは

その掴み方の確認です。

「ピストルグリップは慣れてきたけども

肘から上を掴むのが上手くいかない」

という方は必見です。


いつものように会員様には

特別価格での先行販売を行っておりますので

会員様用ブログへお急ぎください


☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

格闘家のためのトレーニング

ロシアンパワー養成法

サンボラボＳＨＯＰ

☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

　格闘技人気ブログランキング
　ＦＣ２ブログランキング
タグ： サンボ　柔道　柔術
投稿者: sombolabo
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2008/7/13

「サンボ技術ＤＶＤ　２４」　　お知らせ

サンボ技術ＤＶＤ　２４先行販売のお知らせ


技術ＤＶＤ　２４の収録内容

■　サンボ式小内刈り　２

　・鎌状巻取り型と練習法

　・鎌状Ｚ型

　・鎌状Ｚ型の応用


■　投げられるときの注意

　・手関節の強化・練習法１

　・手関節の強化・練習法２

　・手関節の強化・練習法３

　・二人で行う練習法


■　かわず掛けの防御


■　アームロックからの脱出法


■　下からの腕固め

　・両手極め
　
　・片手極め


■　接近している場合の実戦的な一本背負い


（収録時間：約２０分）
　


今回のＤＶＤで特に重要なのは

投げられるときの対処法です。

普通、受身は覚えても

試合で投げられるときに

ポイントを少なくする技術というのは

各自の反応で経験的なものであり

教わることはないと思います。

サンボにおいては

受身以外の投げられ方や

柔道では危険なので

止めるように指導される

手のつき方も積極的に練習していきます。


会員様用ブログでは

特別価格での先行販売を行っておりますので、

会員の皆様はお急ぎください。

会員様用ブログ


☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

格闘家のためのトレーニング法

ロシアンパワー養成法販売中！！

サンボラボＳＨＯＰ

☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

格闘技人気ブログランキング
ＦＣ２ブログランキング
タグ： サンボ　柔道　柔術
投稿者: sombolabo
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2008/7/6

「技術ＤＶＤ　２３」　　お知らせ
技術ＤＶＤ　２３の収録内容

■　奥襟と足取りからの攻撃

　・　裏投げ
　・　飛行機投げ（一本を狙うタイプ）
　・　飛行機投げ（４ポイントを狙うタイプ）
　・　やぐら投げ

■　実戦的なやぐら投げ

　・　大内刈りに変化
　・　カウンター攻撃（正面のパトファト＝内股）


■　腕十字のエスケープ法

　・　具体的なエスケープの方法
　・　単独練習

■　肩関節への攻撃

（収録時間：約１７分）


　技術ＤＶＤ２３では柔道でも外国人選手が

　よく使う奥襟と足取りを同時に行ってからの

　攻撃法や実戦的なやぐら投げ、

　絶対に覚えておかなければ

　いけない腕十字の逃げ方と

　肩関節を狙う方法を収録しています。


　特に最後の肩関節の極め方は

　日本人選手が使うのを、まだみた事がありませんが

　実戦では非常に有効な技術です。


　７月８日（火）まで会員様用ブログにおいて

　特別価格の先行販売を行っております。

　会員様用ブログへお急ぎください。

☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

　サンボラボＨＰが新しくなりました
　　↓　↓　↓　↓　↓
　http://sombolabo1.web.fc2.com/index.html

☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

　格闘家のためのトレーニング法　

　ロシアンパワー養成法

　サンボラボＳＨＯＰ

☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

　格闘技人気ブログランキング
　ＦＣ２ブログランキング
　
　
タグ： サンボ　柔道　柔術
投稿者: sombolabo
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)
1　|　《前のページ　|　次のページ》
／1 
 

ロシアンパワー

メンバー募集中！

スポーツケア

記事カテゴリ

過去ログ

teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ