サンボラボ

北京オリンピック柔道

１００�s超級金メダリスト

石井慧選手との対談が

『ゴング格闘技５月号』に掲載されています。


ロシアンパワー養成法で述べたトレーニング法を

さらにつっこんだ形で話をしました。


お近くの書店、アマゾンで購入できます。




北辰会　サンボＷＥＢ教室

　　受講生募集！

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北辰会　回復整体術を一般公開します。


旧ソ連のトレーニングシステムにおいて

回復プログラムはトレーニングや

競技（＝技術や戦術を養成すること）と

同じくらい重要視されていました。

なぜなら、適切な回復プログラムがなければ

高いレベルでのトレーニングや

トレーニング量を増加する事は

困難になりますし、

当然の事ながらベストな成果を

収める事が難しくなるからです。

逆に適切な回復を得る事は、

同じ練習をしている選手にも

差をつけることが可能であることを意味します。

ところが、日本において様々な

スポーツの本をみてみると

回復について詳しく書いてあるものはなく

筋肥大を目的とした「超回復」のシステムと

単純な栄養戦略しか述べられていません。

スポーツのトレーニング法を間違えた上に

回復プログラムを軽視した結果

パフォーマンスの低下をまねき

その弱さを心の問題にしてしまうのは

愚かというほかありません。


様々な回復法の中でも

スポーツマッサージは、

筋肉や筋膜の緊張を正常にし、

神経バランスを整え、

質の良い睡眠を保障し、

食欲を改善させる素晴らしい

回復プログラムの一つです。

それゆえ旧ソ連でマッサージは

特に重要な回復プログラムとされ

コーチと学生は、全員６ヶ月間マッサージの

学習をしていましたし、更に優秀な人材は

その後９００時間程度研究と実践に費やし

ナショナルチームで選手に

マッサージを行っていました。

ナショナルチームでは６名に一人の割合で

マッサージ師がつき、筋や身体の異常が

発見されるとすぐにその情報はコーチに伝えられ、

トレーニングプログラムを修正しました。

現在日本でもコーチング学の発達により、

スポーツマッサージを練習後、

或いは練習前に取り入れているチームもあります。

また、個人でも疲労回復や治療の為に

マッサージや整体治療に通う選手は増えています。

しかし、残念な事にマッサージを行う側の

知識・認識不足により、

かえってその行為が回復を遅らせ

怪我の再発を助長していることに気づいていません。


北辰会　回復整体術は効果的な

スポーツマッサージの方法を

動画によって学んでいただけるシステムを

この度、一般公開することになりました。


回復整体術はパスワードが必要な

ブログで学んでいただきます。


現在、基本的な手技（動画とマニュアル）、

練習後に行う簡易式の手技をアップしていますが、

受講者のリクエストに応じ

別角度での動画や詳しい解説、

そのコツなどを追加していく予定です。


内容の濃い優れた方法ですので

１０万円以上の価値があるかと思いますが、

先着１０組限定で

特別価格の７０，０００円での公開です。


５０組と表記したのには

理由があります。



回復整体術は

基本的に一人で行うものではありませんので

道場内や仲間内で技術を

シェアしていただくために

受講料金はお一人７０，０００円ではありません。


もちろん個人的に

受講されるのも構いませんが

団体でのお申し込みも可能です。

（基本的に１０名様まで）


お申し込み時に

登録されたメンバー全員に

ブログのパスワードや

更新の案内をお伝えします。


お申込みは

代表者様お一人で結構です。


後程、メールにて

メンバー様のお名前とメールアドレスを

お知らせください。


受講料金のお振り込みが確認できましたら

代表者様とメンバー様全員に

ブログのURLおよびパスワードを

配信いたします。


受講料金は銀行振り込みの他

Pay Palを利用した

クレジットカードでのお支払いも可能です。



お申込みはコチラ









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