サンボラボ

突然ですが、

５月３日（土）

島根県雲南市加茂海洋センターにおいて

サンボの指導方法やトレーニング方法についての

セミナーを開催したいと思います。


サンボの技術理論および

基礎的な技術について

よくある間違いや動きを分析し

どのように指導・修正すればよいのか

また、トレーニング方法に関して

徹底的に解説したいと思います。


セミナー名は

指導者セミナーとなっていますが

現役選手にも技術をチェックする上で

有益なセミナーだと思います。


講習内容

・サンボの正式な準備運動と
その意味・役割の解説

・サンボの基礎技術
　手技　足取り１・２・３
　足技　隅返し（肩越し・ロシアンタイ）
　腰技　腰投げ（下帯・上帯）
　関節技　（腕十字・膝固め・膝十字・アキレス絞め）
　Ｚ脚・９０°ロック・鉤手について

・戦略的準備
　基礎技術を使った戦術解説

・トレーニング法



日時：２０１４年５月３日
　９〜１４時

会場：雲南市加茂海洋センター
　島根県雲南市加茂町宇治 228 番地 1

受講料：１０，０００円
　当日会場にてお支払いください。

格闘技初心者の方でも大丈夫です！

※参加される方は、柔道衣、柔術衣、空手衣といった
道衣を着用して下さい。
尚、下はバトルショーツやハーフパンツ等、
動きやすい服装で結構です。

※商用目的でなければ、撮影も許可します。


お申し込みは下のメールフォームよりお願いします


５・３　島根サンボ指導者セミナー申込




　
北辰会　サンボＷＥＢ教室

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画像の姿勢・・・

横になって

くつろいでいるワケではありません。


まぁ実際、横になって

テレビを観るときなんかは

このような体勢になるかと思いますが・・・


『ロシアンパワー養成法』の

シットアップをみて

「なんだよ、これじゃ

筋トレにならないじゃないか！」と

思われた方、



正解です。



サンボでは安定しない体勢

つまり、自分の力が発揮できないポジションや

体が自由に扱えないポジションは

反動を使ってのりきるのです。

その理屈を学び体で覚えてもらうための

シットアップなのですから。



画像は

ヤツケビッチ式の腕十字を

解説しているところなんですが

相手の頭をコントロールするための

Ｚ脚をうまく使えるように

この体勢を少なくとも２回利用します。


相手が起き上がってきた場合は

さらにもう一回。


・体を安定させる

・Ｚ脚を効果的に使う


これ以外にも

ごろ寝体勢になる理由はありますが


詳しいことは来週のＷＥＢ教室で・・・



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４・１２　岡山サンボセミナー

無事終了しました。

多くのご参加ありがとうございました。


限られた時間では

解説できるサンボの理論は

ホンの少ししかありませんでしたが、

それでも受講された方が

思考のヒントを見つけてくれたら幸せです。



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北辰会戦術練習



本当なら基礎技術のプログラムと

戦術のプログラムは別にすべきですが

最近の北辰会では

戦術練習のなかで

必要とされる基礎技術を

練習するようにしています。


動画はいわゆる

ハバレリという投げなんですが

間違ってほしくないのは

サンボでは

まず技（特に投げ技）ありきではない！

ということです。


先に戦術があり

その戦術の流れで

ベストなコントロール法を使うのです。


だから

この動画もハバレリを習得するためではなく

肩越しの組手の戦術を使用したとき

この投げが具合が良かったから

練習しているだけのハナシなのです。


また


飛び十字にしろ

カニバサミにしろ

サンボっぽい技をしていれば

サンボなのか？

...違います。


投げというのは

相手をコントロールする方法の一部です


内股は柔道の技術？

いやいやモンゴル相撲にだってありますし

サンボでもあります。

その他の民族格闘技にだって

似たような技はあるでしょう。


その逆もしかり


何々の技っていう表現は

とてもナンセンスだと思います。


もちろん、その競技のルールで許される範囲で

使える技術もありますから

そういう意味で

サンボの技っていうのはあるかもしれませんが

別に飛び十字がサンボの技とか

ビクトル投げがサンボの技とかっていうのは

少し違うのではないかと思うのです。


ついでに言うと

技ってのは

投げとか関節技だけではなく

動き方や考え方というのも

全て技なんです。


相手との距離の取り方

相手を観察して

それにふさわしい戦術を選択すること。

サンボ着の掴み方

身体的・心理的な誘導法

自分のカラダのコントロール法

投げを含む相手をコントロールする方法

そして関節技

心構えなんかもそうです。


ぜ〜んぶ技なんです。


だから

ワタシのセミナーでは

飛び十字やりません

カニバサミもやりません

ビクトル投げや

その他いわゆるサンボっぽい技は

やりません。

・・・戦術解説しているときに

たまたまそれらのコントロール法が

必要ならばやるでしょうケド

サンボを理解してもらうために

今のところ

時間の限られたセミナーで

そんなものをやる暇なんてないのです。



古賀徹さんのブログをみてたら

こんな文章をみつけました。

以下、徹さんのブログより引用

---------------------------------

昔の･･･日本самбо創始期のころは、

「サンボとはなにか？」という興味に答えるためか、

あるいはメディアとしての本のつくりかたもあるのか、

こういうフィニッシュ・ホールド（ウルトラC）的な

技から紹介されるのではなかったのかなと思うのです。

実際には、少なくともロシアでは、

もっと地道な、実に地味な、

これまで紹介してきたような基本的な

技術中心に学ぶという体系になっています。

これはどんなスポーツ競技でも武道でも、

いや学問でもそうなんでしょうけど･･･。

基本や地道な部分、大切です。

----------------------------------------


サンボラボのセミナーで指導するのは

・戦略的準備とは何か

・グリップの方法

・力の伝え方・・・などなど

まぁ地味な内容です。

でも、サンボを理解するうえで

絶対に外せない

外してはならないこと。


サンボの上っ面だけのセミナーなら

サンボというものが誤解されるだけなので

私はやらない方がいいかと・・・


そう考えています。


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４・１２　岡山サンボセミナー開催！

詳細はコチラ




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４月１２日（土）

岡山でサンボセミナー開催決定！


日時：２０１４年４月１２日（土）

　　　１８：００〜２１：００


会場：アブソリュート岡山

岡山県岡山市北区伊島北町1-28-1階（地図）



講師：足立弘成（サンボラボ・北辰会）


内容：サンボのテクニック、戦術

戦闘理論、トレーニング法など

濃密なセミナーをお約束します。



参加費：２，０００円

当日会場にてお支払いください。



※格闘技初心者の方でも大丈夫です！

※参加される方は、柔道衣、柔術衣、空手衣といった
道衣を着用して下さい。
尚、下はバトルショーツやハーフパンツ等、
動きやすい服装で結構です。

※商用目的でなければ、撮影も許可します。


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