身体機動力の最大開発!
旧ソ連生まれの格闘技サンボ
その科学的な格闘技術とトレーニング法の研究室
2015/4/15
お待たせしました。
本日より『ロシアンパワー養成法DVD』の
発送を開始しました。
お申込み・ご入金の順に発送しております。
今週中にはすべての発送を終える予定ですので
到着まで今しばらくお待ちください。
『ロシアンパワー養成法DVD』
座学編(収録時間 約70分)
収録内容
■はじめに
■タンブリング
■基底面
■パワー
■重心移動
■目線について
■前腕(回内・回外)
■股関節の意識
■Z脚
実技編(収録時間 約66分)
収録内容
■タンブリング
■基底面
■重心移動
■ハンモックアーム
■チューブプル1
■チューブプル3
■パワークリーン
■アームフィクス
■プルダウン
■シットアップ
■リバースプッシュアップ
■スキャピュラリリース
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