サンボラボ

お待たせしました。

本日より『ロシアンパワー養成法ＤＶＤ』の

発送を開始しました。


お申込み・ご入金の順に発送しております。

今週中にはすべての発送を終える予定ですので

到着まで今しばらくお待ちください。

『ロシアンパワー養成法ＤＶＤ』

座学編（収録時間　約７０分）

収録内容
■はじめに
■タンブリング
■基底面
■パワー
■重心移動
■目線について
■前腕（回内・回外）
■股関節の意識
■Ｚ脚

実技編（収録時間　約６６分）

収録内容
■タンブリング
■基底面
■重心移動
■ハンモックアーム
■チューブプル１
■チューブプル３
■パワークリーン
■アームフィクス
■プルダウン
■シットアップ
■リバースプッシュアップ
■スキャピュラリリース



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