『山は逃げる』

　この週末も、何とか運動時間をキープ出来た。

　当初、久々の土日休みで日曜日はしっかり遊ぶ予定であったのだが、天気がイマイチ。さらに、急遽日曜日の午前中にヘルプ仕事が入り出社orz.......

　仕事が終わってから職場のロッカールームでHRモニターを装着して着替え、帰宅せずに五十公野山へ直行。10kmは走りたかったので4kmルートを3周と考えていた。
　さぁて、とGPSウォッチを探していたらナイ！ウチに忘れてきた。仕方なく仕事用に着けているアイアンマンでラップを録る事にする。

　最初の1周目、一番長い登りにかかっても足が軽い！飛ばし過ぎかな？と思いつつ進み、ラップが普段より1分半近く早かった。が、まだ2周あるのでペースを落とす。やっぱGPSがあるとペースが分かっていいなぁ。
　結局、右回りで2周、左回りで2周、合計16kmで終了。

　ロードとゆるいトレイルはこの靴履きになりました。（サイズがもう一つ小さくても良かったかな？）



　晩酌。スペイン、カスターニョ製のモナストレル（＝葡萄の品種）。飲み味は満足でしたが、余韻が弱い。同じモナストレルなら、ドラゴン・レゼルヴァの方がかなり美味かった。（値段はほぼ同ランク）
　ラベルのデザインが変わってたので「ラベル買い」でもありましたが、、、



　今年中の飯豊、朳差岳がますます遠のく日々。

　この週末も遊べるのは土曜日のAMのみ。二王子か菱〜五頭か、と考えていたところにハセツネランナーryoko姐さんからメール。「焼峰に行ってみたい、、、」との事。あぁ〜そういえば今年は登ってないなぁ〜、と決定。ただ、紅葉にはまだ早いですよ、と。

　焼峰山は僕が初めて登った山だ。母の実家が滝谷新田にあるので、小さい頃から赤谷地域の自然には親しんでいたのだが、中一の時に父に連れられて初めての山登りをここで体験した。
　とにかく、「辛かった」のと「うわぁ〜！」と言うのが思い出。今みたいに山に入る様になろうとは想像だにせず。

　今日はガイド山行ではあるが、ryoko姐さんのハセツネクールダウンもあろうかと、ウグイス平まで所々軽くラン。ここから上は走れず。尾根に上がると内ノ倉湖の向こう、新潟市の海岸線まで見える。紅葉はまだだけど眺望はまずまず。



　1時間18分で頂上着、雪を冠った飯豊が望める。風が強く肌寒いが許容範囲。



　飯豊をもっと見たいので、焼峰の頭（カッチ）まで足を延ばす。今年中に朳差〜地神北峰を歩けるか危うい状況だなぁ。



　頂稜の紅葉はなかなかイイじゃない。



　下りは滑り易い赤土道と岩場に気をつけて急ぎ足でウグイス平まで。さぁてここから軽く走るか！と進むが、所々川原の苔むした様な石と朴の落葉が被った道に気を遣いながらのゆるランで終了！

　リンゴをいただきながら次の山遊びを考えていた。

　三連休？だとぉ！！(｀(エ)´)ﾉ_彡☆ﾌﾞｰﾌﾞｰ!!

　相変わらずならず。。。土日は我が業界恒例の展示会で立ち仕事、腰痛持ちには辛い仕事。ただ今年は入社して初めて、会期3日間のうち1日は休めとのお達しで本日は休み。
　ヤマへ！と行きたいが巷の三連休なので家族との行動をメインとしよう。なので近場で朝ランとした。

　ただ、早起き出来ず、8時過ぎに出発。五十公野山へ。

　4kmルートを4周。出来れば5周20kmといきたかったが、走ってみると腰が硬く、ただでさえ他人より2〜3周り太いふくらはぎがダルい。ムリせずペースで右回り4周。さぁて逆回りでもう1周の20km！と考えたが時間が押してて諦め。




　帰宅して洗濯機をスタートしてから家族の時間と相成り、、、、、


　晩酌。たまには仏蘭西ボルドー。

　

　次週も休みは1日なので、半日の運動予定。飯豊の朳差〜地神北峰間は代休をとっての平日も選択肢に入れよう。そうこうしていると雪を踏む時期はすぐ来る。

　ここ数年、「トレイルランニング」的な山行をする様になっているのだが、そもそも僕にとってはライト＆ファストな「山登り」のバリエーションの一つとして楽しんでいるのが現状。（どうしてする様になったのかは以前書いたかも。）
　もともと比べっこが苦手で、大会（レース）やイベントに出る気はないし。（そこまで休日が確保出来ないのも理由。）

　ただ、まぁ自己の鍛錬と言うか、やはり通っているヤマに関しては登り下りの時間を測る事での楽しみはある。

　と、言う事で今年は二王子での登りタイムをハセツネランナー並みの1時間10分台を目標としていた。そして今回は本気でタイムトライアル。今までのベストタイムは1時間22分、、、まずは目標タイム1時間17〜18分としてプッシュアップする事にした。

　気温は若干高めではあるが、いくつかの改善点を意識しながら登って行く。（杉林の走りはストライドをとる。独標から上の歩きセクションでもピッチを緩めず＆維持。走り可能セクションでは脳内イメージを確実に足に伝える。等々。）
　さて、お花畑まではいつもより4分位早い「感じ」であったのだが、三王子に上がる頃には既に1時間15分！マズい！と思うも、気持ちばかり焦り脳内イメージと身体の動きが合致せず。
　何とか頂上着。1時間19分（1時間20分切れ）でやっと。目標に届かず、、、

　紅葉とすっきりとした飯豊の眺めが迎えてくれた。





　今年はまだ行っていない、朳差岳〜地神北峰。



　北方を見下ろす。紅葉始めでイイ色。



　南方。紅と緑のコントラスト。（今回は二本木山はパス）



　たまには違う感じで自分撮り。



　雲は多いのだけれど、すっきりとしたイイ空でした。



　頂上着直後は結構息が切れてたけど、すぐカメラを取り出して写真を撮ってたら、は？と感じる程身体にダメージが無い事に気付く。と言う事は、まだだまイケルって？？？

　さぁて、帰ったらウチの事をしなくちゃ！と下り始める。が直ぐに足が止まる。（この景色大好き）



　とにかく空がきれいだった。（でも、昼には山頂部は雲の中、、、）



　登りの方と次々にすれ違い。独標の下で、主の須藤さんが登山道の整備。で、定例のお喋り。（もうそろそろ冬のデポ荷上げを考える季節になりましたね〜とか、、、）

　ん〜、登りで感じた身体の負荷では4分短縮の「感じ」が、実際は2分しか縮んでいなかった事に関して。これが年齢というものなのか？と感じた山行ではあった。
　が、下ってから振り返ると、、、頂上着時点で身体は平気だったので、まだまだ、、、なのかな？と。

　今年中にもう一度TTしようかな、と欲が出て来た。けど、飯豊の朳差〜地神北峰の間もつぶしたい。日が短くなってゆくのが恨めしい〜。