巷の三連休。我が社は恒例の3日連続勤務。なので体育の日がらみなのにまとまった運動は出来ず。
仕方ないので帰宅ランを続けるのみ。
実は帰宅ラン。去年、父が入院し日々容態が悪くなる中、毎日仕事帰りに病院に寄る様になった帰り、腹が減って早く帰りたいので自宅まで走って帰るのが日課となった。それが父の亡くなった今も続いている。
まぁ、早く帰りたいし、身体は疲れているけど気分転換にもなるので週4日は走って帰る。
先日、初めてGPSウォッチを着けて計測してみた。
距離はほぼ想定通り、丁度キロ5分で走っていた。
そして今日、バリエーションルートで跨線橋を2ヶ所登るルートを走った。台風の吹き返しで向かい風。
距離は5kmはあるかな?と思っていたが少なかった。ただ、向かい風の中、感覚的にはキロ5分台前半だろうなと感じていたが5分切れであった。
汗もしっかりと出てイイ感じだ、余裕のある時はここを走ろう。
帰宅ラン。継続するつもり。

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