『山は逃げる』

またもや（笑）独りスイーパーで、、、
19F×6回登り。

ゴールの準備オッケー！



さて、開幕っ！



ゲストは世界ランキング3位の渡辺さん。



続々とスタート！



よぉ〜っし、スイーパー出動〜
で、
6回登った。
朱鷺メッセよりは楽。



去年より、ラストの選手は30秒〜1分は速くなっている感じ。

ビルクライム2連チャン、まずは大成功！



そして、ウェルカムパーティ（兼ボランティア新年会）〜









皆さんありがとうございました〜！


今回のボランティアな面々。




さて、小雪でイマイチだけど…
ヤマに戻ろうか。

忙しかった年始をこなし、週末。

今日は蕪(カブ)のポタージュスープを作った。
プロセッコと共に、、、



運動しなかったけど、
調理しながらのビール1缶と
1本、空けてしまった。



酔っ払いつつ、明日の準備を。



ビルクライムカップ@NEXT21でお待ちしていま〜す！

雪が降らない、、、

予定していた一王子小屋への荷上げ山行も、
雨と小雪によるモチベーションの低さにつき中止、、、

まぁ、いつもの休日となりいつもの運動↓



帰宅後、片付け酒〜食前酒を飲みつつ夕食の一品を作る。

ダッチオーブンで、鱈の



トマト煮。



さて！

ほぼ予想通りの出来栄え！



スペイン風のつもりなので、晩酌は当然カヴァ！



美味しかった〜


次の日曜日は、ビルクライム@NEXT21でお待ちしていま〜す！

あけましておめでとうございます㊗
本年も宜しくお願いしま〜す。

走り初め登り初めしたかったのですが、
今日は休肝日休足日となりました。

晩酌は正月なんで、とっておきの一本！
ベラヴィスタのフランチャコルタ、
ブリュット・テアトロ・アッラ・スカラ・エディション



やっぱ違うわ〜　　　と味わう幸せ。
一人で一本空けた…



明日は動こう！！

TrailRunners主催、階段登りレースのお手伝い。

https://bldgcup.com/

前日、「スイーパーはteruzoさん1人だけなんですけど」
との連絡…
ってコトは、31階×4回登らんなきゃないのか…と。

当日早朝、雪がチラつく中を出発。

7時集合でミーティング後、早速会場準備に取り掛かる。







作業完了後、受付開始までの時間で
以前出走していた時の感覚を思い起こすべく試走を。

31階は長いわ…汗かいた…

で、本番。

ショートの部は幼児を励ましながらの和やかな登り。

下りはエレベーターが混んでたんで、スタッフの権利で階段下り。
これが意外にキツい。

さてロングの部。予選2本、決勝1本。

スタートの補助↓後、スイーパーへ。



5〜6階までは皆さん駆けて行くが、その後が…

諦めずに登って行くんだ！最後の1階分は走れー！

最終ランナーのゴールを見届けてから、
次のスタート準備に向け階段下り。

予選2本目、そして決勝。

で、終了〜！



お疲れ様＆おめでとう〜

31階のゴールを片付けてから、
また階段で1階まで下った。

結局、登り下りで5往復。155階分か…
下りの方がキツかったなぁ

ま、何はともあれ無事に終了しました！

参加してくれた選手にありがとう〜
朱鷺メッセの関係各所にはお世話になりました！
トレイルランナーズ＝ボランティアスタッフの皆お疲れ様でした〜

また！



（写真は各所からいただきました）

只今、ふくらはぎが筋肉痛。

缶ワイン🍷
って馴染みがないかも知れませんが、あるんです！

下がお気に入りのスパークリング。



良く飲むのが真ん中の3品、イタリアのチャオ。
走った後、あと片付け中の水分補給に（笑）この夏はかなり愛飲。
セミスパークリングで優しいけど、しっかりワイン。🍷量も適度。

両側がオーストラリアのバロークス。
やや甘めな感じではあるが飲みごたえのある真面目な泡。
一昨年の真夏、銀座のナチュラルローソンで見つけて、平日の昼に歩き飲みしたのが最初の出会い。
そして、我が田舎街のスーパーでも入手可能な事を今日知った！
良い時代だ。

ただ、国産ブランドの缶やペットボトルのスパークリングワインはいただけない…
輸入ワインと葡萄果汁に炭酸を吹込み、、、

飲み易い、ほんのり甘い、、、ってなんじゃ？
これをスパークリングワインです！
って、、、

地味な休日ラン12.8km。



の、割にはいいワインを飲んじまった。



シャンパーニュメゾンのルイ・ロデレール社がカリフォルニアで作ったスパークリング。
瓶内熟成26ヶ月、好みに合う酸味が少ないふくよかな味。カリフォルニアワインはかなりピンキリなのであえて関心がなかったが、これは美味い！
シャンパンストッパーが取り付けられなかったので1本空ける幸せ。

オマケ

ベトナム料理を食べて、



行きつけになりつつあるワインバーで楽しむ。



街での贅沢なひととき。。。

年一、今朝の皇居ラン。

汐留からスタートするも暑い、、、梅雨明けしたそう。

皇居周りに入ると、まともに走っているのは1/4位か？
建物の影がなく陽射しで暑いんだよ〜、ムリ出来ない。

キロ5分半位で走り、40人位を追い越しつつ、
速い3人に抜かれた。

1周で止めて、帰り道は日比谷公園でペースを下げ身体を冷やす。





午後。
節操なく、虎ノ門のワインブティック「Vin sur Vin」に寄り、
7月おすすめセール品、インドのブラン・ド ・ノワールの泡を購入。



ちなみにランチは、、、
新橋のインドレストラン「ルミナ」で


インド、スーラ社のスパークリングロゼ「ブリュット・トロピカル」限定ボトル。
優しい熟したリンゴや南国フルーツの味わいで好印象。
ただ、泡の強さが足りない感じ、、、

行きたかったGINZA6のエノテカショップへ。



試飲を4杯、、、2,000yen

で、暑いので当然！泡を購入。
スカイツリービューの汐留4ツ星ホテル30Fの部屋で独り呑み〜



ニュージーランド、シレーニの泡。
珍しいピノ・グリージョのヴァラエタル。



ゆるりと呑みつつ、、、明朝の皇居ランも目的！
楽しみ〜