筋肉痛  

久しぶりのちょー筋肉痛。

昨日、水たまりから水をかき出すのと、水たまりを埋めて地ならしするのと…で

スコップやら一輪車やらを目一杯、扱っちまったもんだから

腰や腿裏がバリバリの筋肉痛。

昨日の時点で、入念なストレッチと揉みほぐしはしといたんだけどなぁ。。。

まだまだ鍛え方が足んねぇってかっ!

いやーしかし、ホントかがめない。。。

(年とったんかなぁぁ…いや!そんなこたぁないっ…よなぁぁ)

こうなったら益々鍛えるしかねぇ!!

気愛入れっぞ!

でも、痛い。。。
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