1日1楽
今のところ減量体制に向かって動いております。
まだ、昨日の今日だから当たり前だけど。
少し気も身体も引き締めなきゃいかんから
リズムができるまでは、気愛入れなきゃいかんと思っとります。
しかし・・・
このところぐっすりと寝てない感があり、午前中は、眠くて頭が重い。
睡眠時間は、決して短いわけじゃないのに”眠い”ってのはなぁ。。。
身体の方は、最近の中では極めていい感じで
走っても、泳いでも、以前のようにどこかに痛みが出るということもない絶好調状態。
やっぱり「気の緩み」があるから眠くなるんかなぁ。
ブログ打ってても眠さが消えない。。。
いかん！いかん！
まずは深呼吸。
よしっ！決めた。
「1日1楽」
毎日、なんでもいいから楽しめることをひとつはやる。
楽しみを探して、いや、やってることを楽しみに変えて
「今日も満足！」
と思えるように日々トライしよう！
気愛だぁ！！！
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まだ、昨日の今日だから当たり前だけど。
少し気も身体も引き締めなきゃいかんから
リズムができるまでは、気愛入れなきゃいかんと思っとります。
しかし・・・
このところぐっすりと寝てない感があり、午前中は、眠くて頭が重い。
睡眠時間は、決して短いわけじゃないのに”眠い”ってのはなぁ。。。
身体の方は、最近の中では極めていい感じで
走っても、泳いでも、以前のようにどこかに痛みが出るということもない絶好調状態。
やっぱり「気の緩み」があるから眠くなるんかなぁ。
ブログ打ってても眠さが消えない。。。
いかん！いかん！
まずは深呼吸。
よしっ！決めた。
「1日1楽」
毎日、なんでもいいから楽しめることをひとつはやる。
楽しみを探して、いや、やってることを楽しみに変えて
「今日も満足！」
と思えるように日々トライしよう！
気愛だぁ！！！
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