1日1楽  

今のところ減量体制に向かって動いております。

まだ、昨日の今日だから当たり前だけど。

少し気も身体も引き締めなきゃいかんから

リズムができるまでは、気愛入れなきゃいかんと思っとります。

しかし・・・

このところぐっすりと寝てない感があり、午前中は、眠くて頭が重い。

睡眠時間は、決して短いわけじゃないのに”眠い”ってのはなぁ。。。

身体の方は、最近の中では極めていい感じで

走っても、泳いでも、以前のようにどこかに痛みが出るということもない絶好調状態。

やっぱり「気の緩み」があるから眠くなるんかなぁ。

ブログ打ってても眠さが消えない。。。

いかん!いかん!

まずは深呼吸。

よしっ!決めた。

「1日1楽」

毎日、なんでもいいから楽しめることをひとつはやる。

楽しみを探して、いや、やってることを楽しみに変えて

「今日も満足!」

と思えるように日々トライしよう!

気愛だぁ!!!





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