練習  

時々思うこと。

「どんなときでも決して慌てることなく穏やかな対応ができる」

瞬間的に感情をだしてしまう俺としては本当に目指したいところ。

一応、自分なりに感情を抑える練習は心掛けてる。

<感情が高ぶった際にやること>

・大きく深呼吸して現状から離れるように意識する。

・己に声をかけて落ち着かせる努力をする。

・感情のぶつけどころを探して小さな発散をする。

なかなか難しいところもあるけど

やってるとそれなりに成果はあるようだ。

「己をコントロールできずして、人に何かを伝えることなどできぬ」

日々、精進であります。

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