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参った  

久しぶりに暑さで眠りが浅かった(笑)


まっ、夏はこれだよな。


昨日はやたらと脚がつって参った。


ちょっと脚に刺激が入っただけでこれじゃあね。


水分の不足も考えられるけど、とにかく脚が弱ってるのは間違いない。


身体整えないとマジに不味いなと思った1日でしたとさ。
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