ダイエット?  

余計な脂肪をそげ落とさなきゃいけない!
と昨日から急に思ってる。

それには、トレーニングはもちろんしなきゃならないが、まずは食事のコントロールだ!
と思ってる。

だいたい決まった時間に3食をしっかりと取って、食い物の内容を考え、間食はしない!
と思ってる。

ただ・・・

俺の場合、食うことでストレスをコントロールしてるような部分があるので、その辺は問題だ!
とも思ってる。

それに・・・

そんな簡単にはなせないぞ!
とも本当に思ってる

やはり最後は「己の気持ちの強さ」の問題だ。
ん〜その辺は特に問題だ。。。

と今、つくづく思ってる。

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