身体が痛いぞぉ〜  

最近、右側の肩胛骨あたりが“重痛い”
自分でちょっと首や肩を揉み解したら、今度は痛みまで出てきた。
後頭部も重苦しい感はあるし、これは良くない傾向だ。

まぁ、もともと瞬発系で速筋繊維80%といわれる筋肉が主となってる俺の身体は
なんせ、すぐに疲労が溜まり、爆発的な運動能力は7秒しか持たないとまで言われるほど。
筋肉なんてすぐに凝り固まりガチガチになる。
そういった特異的な理由があるにせよ、このところの首から肩、背中の痛みはしつこい。
これはストレッチ不足だろうということで、ストレッチもやってはいるものの
大きな改善は見られない!さ〜て
どうしてくれようか 
こうやって打ち込んでる間も、右の肩胛骨から腕に向かって電気が走っているような
鈍い痛みを感じてる
トレーニングしたわけじゃないのに痛みが出るのは納得いかない!
ん!?待てよ…そーっか鍛え方が足りないのか!
よし!早速、鍛え直すぞ〜って
動いた瞬間固まった…痛い!背中までき・て・る 
無理しないでジッとしとこ…って
それのが俺には無理だっつーの!(巷では、サメと一緒と言われてるので…)


<気愛語録その22?>
「身体は、思ってるほど心に付いてこれないことを知るべし 」
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2007/7/21  22:07

投稿者:大将

ご心配いただき、ありがとうございます。
時間を見て検査しておきます(^_-)-☆

2007/7/21  21:01

投稿者:ハイマン

今日はどうもありがとうございました。
首の話しに戻りますが、身体に痛みがあるのはホント辛いものです。私はギックリやったときにどうにもしんどくて医師にお願いしてブロック注射を打ってもらったことがあります。そうしたら今までの痛みが消えてウソのように楽になりましたそういうケースもあるので一度受診されご相談されてみてはいかがですか?
心配してます。

2007/7/21  7:05

投稿者:大将

風邪じゃないんですよね。
はっきりした原因はわからないんですが
おそらく頸椎が原因の痛みですかね。
支える筋肉を鍛えるしかないってとこです。

2007/7/21  0:03

投稿者:よく クゥのね!

風邪?
葛根湯、効くかな?
半そで薄パンじゃ知らない間に風邪ひいてたり・・・・肌が焼けてて熱く感じても気温は変わらないし・・・・・。

2007/7/20  18:07

投稿者:大将

良かったですね。大事に至らなくて!

2007/7/20  17:33

投稿者:ハイマン

心は元気なのに身体が追いつかないときってあります。今朝からはりきって地元プールへ『昨日と同じ感触を・・』と楽しみに水に浸かったまでは良かったのですが、右耳にジワジワと嫌な感じ。そそくさと退水しあれから念のため病院へ行ってきました。心配してた中耳炎でもなく薬を服用するほどのものでもないとの診断でした・・でもやっぱり医者の見立てより自分のカンが何より!今回ばかりは身体からのSOSと感じ水泳は1〜2日様子見て、陸トレでしのぎます。
ブートキャンプですが、このところ筋肉痛も疲労も残らなくなってきたので今週からNo4(30分プログラム)だけチューブを導入、今のところ筋肉痛なしです。陸ではうまく筋肉使う方とサボる方に即、反応するからなのか(笑)でも水の中はまだまだ知られざる世界、同じ感覚を求めるのって難しいですね。ゆくゆくはサボリながら速く泳げるようになりたいものですが。

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