kickbeat  

今日は、数年ぶりにkickbeatってやつに行ってきます♪

kickbeatはキックボクシングとエアロビクスをミックスしたプログラムレッスンらしく、パンチ・キックの動作で腰をひねる動きが多いのでお腹やお尻のシェイプアップ!健康・アンチエイジング効果があるそうです

思いっきり汗流してきます((o(^∇^)o))
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