サプリメント と Ｌｉｆｅ

もうそろそろ…自分の健康に気をつけないといけない…

そんな年齢に差し掛かっています。

でも…そうそう生活を変える事も出来ない…

食生活でも栄養バランスにも気をつけてはいるものの…

食べられる量と、必要な栄養がバランス良く合っている

なんて事もなかなか難しいものです。

更年期なんて言葉も気になるので、大豆イソフラボンに

頼ろうかと思っています。

大豆胚芽に多く含まれているフラボノイドの一種だそうで…

女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをしてくれる。

そして…更年期障害、骨粗鬆症などにも予防になってくれる。

これは買わねば…＾＾;

食品だけで摂取するのも、なかなか難しいですからね…。

サプリメント…皆さんは、どの様な点に気を付けて

購入されていますか…？

その時々の流行や、ブームなども有りますが、

出来る事なら…自分の体に合わせたサプリメント

を購入したいものですね…。

せっかくお金を出して購入をするものですから、

期待通りに効果が出て欲しいものです。

でも 飲み合わせや、種類などによって…効果が期待

していた通りに出ない場合もあります。

きちんとした正しい飲み方をチェックして、

正しく服用した上で、続けていく事により…

目に見える効果となるのです。


人の細胞の再生期間(表皮は約１ヶ月、内臓は３〜６ヶ月)

と言われています。

サプリメントの効果を、感じる様になるまでには、

再生期間位の継続が、必要になると思われます。