2008/12/20  22:26

S君、年末の危機!!  S君のダイエット奮闘記

今週は見たい映画が4つも公開されて、見逃さないようにしないと危ないなあ。

「地球が静止する日」はもう見たので、それ以外の3つは、

「ワールド・オブ・ライズ」ディカプリオ、ラッセル・クロウ主演!!

「ラースと、その彼女」やっぱり主演のライアン・ゴスリングが見たい!

「ファニーゲームU.S.A」ティム・ロス、ナオミ・ワッツ、マイケル・ピット主演の実験的映画。この実験的な挑戦を見たい!!

年明けになりそうだ・・・。



さて年末の忘年会地獄にはまっている(笑顔で)S君からメールがきました。

先週は幹事として忘年会を成功に導きました。
残すところ後2回!
早くも新年会の予定が2件確定。
ワシはこんな生活で大丈夫か?
しかし凄い不況でこれから大変じゃ!
スポーツクラブも影響あるじゃろの。

目的の為に普段は弁当を嫁に作ってもらい、週2でウエストサーキット!
この前ダメ出しの‘ツイスト’と‘ストレートアームツイスト’です。
いかがでしょうか?
足を上げてはまだ無理じゃ。
それと、にこやかに行いましたが2セット目は多分眉間にシワが入ってます。

体重は89.2kg
増えないように頑張ってます。
ただ、体脂肪が28%だったのが31%に!
明らかに身体が緩んだかも。

恐るべし!
炭水化物と脂肪!
これをコントロールしなければ!

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体脂肪率は日によって計測器の特徴で変わることがあります。
1日でそんなにはかわらないので、長期(2週間とか)で、変化をみてください。

でも今の状況では楽観視しないように!!

おおお!
またもやケンシロウ登場だ!
て、て、手が見えないぃぃぃ!うぐぁぁあ!
ツイストするケンシロウだぁぁ!

しかし・・・・このツイスト、もうちょっと膝を曲げて、上半身をもう少し後方にもたれさせてください。
これだとまだ腹筋に十分な負荷がかかってないので。

ストレートアームのほうも同じだね。
もっと膝を曲げて後方に。
それと膝を絶対に開かないように。
大腰筋が緩んだままになっているので、締めてください。
それも重要です。

しかしなんでそんなに笑顔で楽しそうにやってんの??
嬉しそうだなあ。

S君の写真を加工してみました!

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S君本人の以前の写真から本人の腕を移植しました。

気持ち悪くなった・・・。



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