2006/2/25  0:17

SOUP取材の日  diary

今日は食事とトレーニングの予定の立て方を朝まで迷っていた。
複雑なタイミングで食事とトレーニングをしなくちゃいけなかったから。どこでトレーニングしてどこで食事、プロテインを取ろうかと。
結果的には9時朝ご飯、10時仕事開始でPT4本、14:00すぎトレーニング(胸25分)してプロテイン+BCAA+クレアチンその後日焼け、15:00PT1本、16:00トレーニング(背中25分、腹筋10分)、17:00弁当+休憩、18:00雑誌SOUPスープ取材、19:30からPT3本 23:00帰宅・めし
複雑で長い1日だった。
計画的に食事とプロテインを取らないとお腹が減って疲れちゃうからね。トレーニングもこなしたいし。

で、今日はスープの取材だったんだけど、今回の企画は「自転車に乗りながら運動」というすごい内容。
ページ数は少ないので内容もそんなにないのだが、自転車に乗ったまま三頭筋鍛えたり、わき腹鍛えたり、お尻やふくらはぎ。
ごくたまに自分がやります。通勤途中に。
撮影はルネサンスのスタジオにエアロバイクを置いて自転車として写真を撮った。
数日前に話をもらって、帰り道に何をやろうか考え、実践しながら自転車をこいでいたけど、夜道だからいいものの、昼間は変なヤツ見えるかも?



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