2009/5/20  23:43

熱い筋肉  diary

今日も暑かったですね。

こんな日に限って、朝、スーツで出かける用事が・・・・。

熱かった。。。

もうタンクトップでもいいと思えるような天気だったのに。

普段スーツで仕事しなきゃいけない人に同情します。

あんなもの着て営業とか行けないよ。たまに汗だくになっている人見ますが。

筋肉があると本当に熱いです。
すぐに熱を持つんです。

血行が良くなって体温が上がるんです。

「体温を上げると健康になる」というお医者さんの本もあります。

そういう意味ではウエイトトレーニングって、形だけでなく、細胞の内側から熱を起こして体内が健康になるんですよね。

ちなみに夏はもうジーンズを履けません。
股関節あたりが暑すぎるんです。

半ズボンにしないと。

それともう今の時期からお風呂に浸かれません。

寝る前に入って寝ようとすると、熱くて寝れないんです。

仰向けで背中が暑い。
横に向いて背中を冷まそうと思おうよ、閉じた足の股間節が暑い。

汗かいて寝れなくなるんです。。

なのでもう秋が終るまで浴槽に浸かりません。

トレーニング時も絶対にタンクトップと仕事よりも短い短パンじゃないと熱を持ちすぎるので着れません。

おかげで冬も薄着で大丈夫です!




2009/5/23  17:35

投稿者:A

なるほど。筋肉があると体が熱くなるんですね。
今まで、マッチョな人たちは筋肉を誇示したくて薄着なのかと勘違いしてました。
見習って筋トレがんばります!

2009/5/22  14:08

投稿者:ユウヤ

自分もユウジさんのようにここ最近、体が熱くて寝付けない日が続いています・・・。風呂好きなので浴槽に浸かってゆっくりしたい気もありますが、今後はシャワーなどで済ませていこうと思います☆

2009/5/21  15:15

投稿者:冷え症っ子

体調が悪く筋トレができない時期、冷え症が進みました。筋トレは本当に体に良いと思いました。
これからも続けます!

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