2006/7/28  23:59

ペアトレレッスン  diary

今しがたAOLが不具合がありブログを書こうと思ったら書き込み画面に行けず、一度消してAOLを立ち上げようと思ったらつながらず、実際にはもう12:45になってしまった。
なので短くなります。

セクシーフィットネスウエアの再注文のページを修正しました。
文字を今回は白のみにします。
これは発注の都合でどうしても同じ色のプリントが5枚揃わないとオーダーできないのです。
ですから今回はこちらで勝手に決めさせていただいて、文字を白のみにいたします。
ですので白い生地はなくなると思ってください。


今日は先日のTさんとペアでトレーニングするセッション。
もちろん誰にでもこれが合うわけではなく男性でしっかりした体を目標にしている人だからです。
今日は胸と背中という2大部位をトレーニング。
特にトレーニングしだすと僕の胸・背中が膨れてくるので目で見てわかりやすい。
僕としては例えばダンベルプレスのときにどんな風に胸の筋肉を収縮させるのか?押すのではなく収縮で押されるとういう動作、そしてそれをセットごとに重ねることによってどんな風に積み重ねられていくのかを見て欲しかったのだ。
しかしTさんから終了後、「いやあ、集中のしかたというか、そのセットで手を抜かないっていうのがよくわかりました。トレーニングを本気でやるってことが・・。」と言われた。
Tさんは時々気が抜けてしまう?ときがあって、前のセットより次のセットのほうが限界の回数が増えてたりして、前のセットでは集中できていなくて、次のセットで集中すると同じ重さでもさっきより上がった、ってことがよくあるので、そこのところが体験として分かってもらえてよかった。
頭では分かっていてもいざとなると難しかったりするんでね。
視覚的、体験的に分かってもらいたかったのだ。
今回は「大成功!」ということで。
でもいつもは無理だな。



明日から(今日)やっと夏になるようです。
夏の暑さは苦しいけど、夏の明るさ華やかさは大好き!出かけたい病が出てくる!



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