2006/8/10  0:41

マドンナが40代以上No.1ボディ  diary

40歳以上の女性でベストなボディのNo.1にマドンナが選ばれた
マドンナがいい体をしていることは周知の事実。
まずこれを誰に聞いたのか?ということだが、2千人というのはちょっと少ないのかな?という気もするけど、40歳以上の女性に聞いているというところがミソだ。
これは30代の人にも聞かれるけど、体脂肪も少なく筋肉も細い体になれないのか?
これはすごく難しい。
20歳のように筋肉も細く体脂肪も少ない状態を保つにはホルモン分泌がついていけないのだ。
なので同じ生活をしていても体脂肪がついていってしまうのであって、年相応の解決策を見つけなきゃいけない。
筋肉が少なくなってしまうのが、体脂肪が増える原因であるので、これを盛り返さなきゃいけない。少し筋肉質っぽく思えるかもしれないけど、そうしないと体脂肪を撃退できない。代謝の高い体であるために。
このアンケートで40歳以上の人がそう認識しているからこそマドンナが1位になったのではないだろうか。
この点が20代後半まではなかなか理解してもらえないことなのだが、この結果がそれを伝えていると思う。
僕としてもマドンナが1位であることに異論はない。
でも化粧がサイボーグっぽいので全部合わせるとやっぱりサイボーグっぽい。



ひまわりさんからの質問が珍しいタイプの質問なので、答えてみましょう。
フリーウエイトエリアに女性がいると、男性は見ているものですか?私は、トレーニングに必死で、周りはみえませんが、友達は気になるそうです。
見ているか?ということに関しては・・・・見ている。
でも変な意味はまったくない。他の男性を見るのと同じように見ている。女としてみていないとかでもない。
単にトレーニングする人として。
女性からすると、「女が軽いのしか使わないのに、こんなところ使いやがって・・・って思われているんじゃないかと思って、行きづらくて・・」という声もあるだろう。
でも、そんなことは全く思っていない。
ごつい人はトレーニング歴が長く、10年以上とかいう人も多いので逆にジムでのマナーをわきまえている。気を使ってくれる。
スミスマシンなどでも女性が「一緒に使ってもいいですか?}と聞いてもたいがい本人が進んでプレートも変えてくれる。言いづらいかもしれないけど。
でも色んな人とマシンを共有して使うことに慣れているのも事実。それほど迷惑などと思ってはいない。
前にもフリーウエイトエリアで他の人には敬意を払いながらやっている感があると書きましたがこれは相手が女性でも同じ。
きちんとトレーニングしている人に敬意を払っているし、逆に女性でもダンベルなどを使ってトレーンングしていることで余計に気をつかってくれるだろう。
僕のトレーニングを受けている女性は僕がフォームにうるさいので自主トレでもフォームが綺麗なのだが、別な機会に「あの女性、いいフォームしているね!」と言葉をいただく。
そういう観点で見ている。
それとご存知のとおり男性は感情を表現するのが下手な動物です。フリーエリアで無表情でやっていてちらっと見るのが怖く見えるかもしれませんが、表現がうまくないだけの問題でしょう。
なにも悪気はないです。
気軽に話したり、これ使っていいですか?と聞けば結構気軽にこたえてくれます。
ホントです。
ねえ、男性の皆さん!




2006/8/10  9:45

投稿者:若

見てます。もちろん。フォームをね。
フォーム見ていればユウジさんのPT受けている人かどうかを確認できますし(^^;;; (他のトレーナーにPT受けている人とはちょっと違う)そういう意味でフォームチェックしてますね。
きれいなフォームでやってる人がいると負けずにがんばります

2006/8/10  8:48

投稿者:ひまわり

 珍しい質問だったんですね(^^;)
フリーウエイトエリア=マッチョエリア的なイメージがありますよね。
 私は気にせずフリーウエイトエリアにデビューし、1年以上ですが、いつの間にか顔見知り!?が増えました。

2006/8/10  3:28

投稿者:chai

初めまして。。。
最近ユウジさんのブログ拝見しています。
大変失礼なのですが、ルネサンスでお見かけしてチャラ男的なイメー
ジを持っていました。ごめんなさい(>_<)(>_<) 
ブログ拝見して真剣に取り組んでいる方なんだなぁ〜と感じました。
ブログ大変勉強になり、学ぶところ沢山あります。

私も最近フリーエリアデビューしましたが、「女性がこんな所で筋ト
レしていてスミマセン」と控えめな気持ちでトレーニングしていまし
たが、「行ってもいいんだ」明日から頑張れそうです。でも謙虚さは
忘れないで・・・女性ですから(o^_^o) 

トレーニングする女性はトレーニングする男性が好き?に同感です。
私的には、何事にも向上心は大切、今の自分に満足していたらその時
点でつまらない人になってしまい終わりだと思います。
魅力的な人になる為、まずはワンランク上を目指しましょう!!!
《と、実は自分にも言い聞かせてます(;^_^A 》

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