2006/10/14  23:59

雑誌KINGに登場!  diary

歩さんから
心肺機能の低下というのは、運動を休んでからどの位の期間で現れるものなのでしょうか?
走るのを10日程休んだ場合、0に戻ってしまったと考えた方が無難ですか?


とのことですが、これは一概に言えないというのが正しい返事になってしまいます。
まず10日では多少落ちることはあってもそれほど変わらないですよ。
次に普段どんな生活をしているかにもよるでしょう。
僕みたいな仕事や佐川急便なら日常生活で体を使うことが多く、自身の体験でも4週間たってやっと落ちてきた感じです。
それは極端な例ですが、普通の方なら2,3週間で少し落ちたなあ、と再開したときに感じるくらいでしょう。
それでも1週間に2,3回運動すればすぐ戻るのでは??


夜帰宅し、やっとPCを接続。
多くの配線をつなぎ、あらゆるソフトをインストールし、ネット接続をやり直し、いまからPCの中のデータを全部移動。
気がついたらもう24:30過ぎている。。。。。
早く全部終わらせてすっきりしたい。


さて、気がつくと雑誌KINGの第2号が発売されています。
今日はPCの都合上表紙をアップできませんが、もう本屋、コンビニに並んでいるので是非ご覧ください。
中ほどの「トレンチコートをかっこよく着るための肩を作る!」のコーナーを見てください!

あと、UNSELFもサーキットまで出ていますので見てくださいね!
あと、エクササイズDVDでどんなのが見たいかご希望、アイデアをBBSにお願いします!!






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