2007/3/27  23:55

Body Q't  diary

ルネサンスのBody Q'tボディキュットを少しだけ見学に行きました。

これはカーブスなどで知られているサーキットトレーニングジムだ。

10個のマシンが円状に並んでいて、それを一つ1分やって次にいく。
これを1周りで10分。3回まわって30分で1日運動は終わりと言うもの。

ここを取り仕切っているのがルネサンスで僕がお世話になっている上の人なので、少しだけ見せてももらった。ドゥミルネサンスもやってる人です。

これは千葉の稲毛と世田谷の千歳船橋にあるのですが、千歳船橋のほうに行きました。
稲毛のほうは稲毛のルネサンス内に入っている形だが、千歳船橋はルネサンスがある場所なんだけど、全く違う場所で展開している。

広さはスタジオくらいでそんなに広くはないんです。
でも普通のスポーツクラブにはちょっと気が引ける人が行きやすかったりする。

で、これは女性専用なのです。

ですから昨日は見学でも中はほとんど見れていません。
出店している場所とかも見たかったし。

サーキットはまだまだ増えそうです。


http://www.sexyfitness-shop.biz



2007/3/28  11:47

投稿者:ashland

ユウジさんはじめまして、こんにちは。 アンセルフで知って以来このサイトを見つけました。 質問させてください! 痩せるための食事やこれだけは最低限やってほしいというワークアウトを教えてください!! 我流でジョギングや筋トレをしてますがなかなかうまく痩せれません。 すぐリバウンドしたりします。 やはり食事と運動そして休養はわかっているのですが中々うまくいきません。 宜しくお願いします!!

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