2006/4/5  23:55

私は食事そんなに我慢できない?って人に  diary

今日休憩時間、スタッフルームでいつものお弁当、鶏肉と8種類くらいの野菜の野菜炒めと玄米に梅干の弁当を食べていたところ、スタッフの女の子から聞かれた。

「ユウジさんって、今コレ食べて、夜も同じの食べるんですか?」

「いや、朝がコレと同じで、時々魚、夜はこれとは違うやつ。もっと脂肪分がないやつ。
 納豆に梅干とネギ、ゆで卵が3つでうち2つは黄身付き、それに納豆のタレで食べる。そのあとグリーンサラダとプチトマトのサラダ。時々もずく酢。そのあとでオールブランを低脂肪乳で、バナナ入れる。」

「私そんなにガマンできな〜い!」

「いや、ガマンしているつもりは全然ないんだけど。というか、それ以外のものが欲しくないと言うか。だって、かっこイイカラダでいたい願望がものすごくあって、そのためにこれが必要で、それ以外が欲しくないんだ。だからそれを食べたいんだ。まったくガマンしてない。
例えば向こうに欲しいものや見たいものがあったら、ついつい走ってそこまで行ってしまうのは自然で必要なことで、見たいから、欲しいから、そこに行きたいわけで。それと一緒。そのまま座ってて手に入ることも見れることもないわけで。」

なんだかよく分からない比喩になったけど、僕は喜んで食べてるし、油っこいものが欲しくないのだ。休みの日はモードが変わるけど。
でも、こうしたい!!っていうのがあるなら誰でも出来るよ。



2006/4/11  1:04

投稿者:106

carbo cycle diet始めてから、たまに炭水化物の塊食べると激しい睡魔に襲われます。また、炭水化物は食べれば食べるほど空腹感が増すような不思議な感じがするようになりました。血糖値が不安定になるからでしょうか?いずれにしろローカーボな食生活に戻るしかない今日この頃です。

http://blog.drecom.jp/cafeasia/

2006/4/7  0:16

投稿者:yuji

4.4kgはすばらしいですね。
今どのくらいの体脂肪率なのかにもよりますが、もう十分落ちたのでは?
でなければ、さらなる小分けか炭水化物の量を自分の体の動かし方によって調整するか。

ただ、上のレベルになるほど、残りが少ないほど減少率は下がると思います。

2006/4/6  9:10

投稿者:ひまわり

 ゆうじさんをまねして、それらしい食事に2月下旬から変えました。一ヶ月で、4.4キロ減!しかし、ここ最近、全く減らなくなりました。玄米・野菜が大好きな私は、この食事、とっても「楽」。日曜に、久しぶりにパスタを食べたら、ガーリックオイルで胸がムカムカ。あー、これでは踊れない!食べて後悔しました。この停滞期を越せば、また減るかなー。体脂肪はじわりと減ってきてます。

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